#1
|
|||
|
|||
Ïîñòîÿííûå òðåâîãè â ðåçóëüòàòå ñòðåññà?
--------------------------------------------------------------------------------
Çäðàâñòâóéòå, óâàæàåìûå ñïåöèàëèñòû, î÷åíü íóæíà âàøà ïîìîùü. Ìåíÿ çîâóò Åâãåíèÿ 27 ëåò, ðîñò 168 ñì, âåñ 51 êã. Ê ïëàòíûì ñïåöèàëèñòàì â ìîåì ãîðîäå ïîêà íåò âîçìîæíîñòè îáðàòèòüñÿ, ò.ê íóæíû åùå ñðåäñòâà íà ëå÷åíèå áîëåçíè (êîòîðàÿ, ÿ äóìàþ, ïîÿâèëàñü èç-çà ïîíèæåííîãî èììóíèòåòà (êîòîðûé â ñâîþ î÷åðåäü è ïîíèçèëñÿ èç-çà ïåðåíåñåííûõ ñòðåññîâ). Âîò òàê ñóìáóðíî íàïèñàëà. Âîîáùå, â æèçíè ó ìåíÿ áûëî íåñêîëüêî ñòðåññîâ : 1)  18 ëåò 2èçíàñèëîâàíèÿ. 2)  21 ãîä îãðàáëåíèå â ëèôòå ñîáñòâåííîãî ïîäúåçäà. 3) óçíàëà îá èçìåíàõ ìóæà, ÷óòü íå ðàçâåëèñü. Íó è ïëþñ êî âñåìó ðàçíûå íîâîñòè îá óáèéñòâàõ, ãðàáåæàõ, èçíàñèëîâàíèÿõ, âîéíàõ è ò.ä. Ñòàëà âîîáùå âñåãî áîÿòüñÿ, áîþñü íà óëèöó âûõîäèòü, áîþñü â ïîäúåçä çàõîäèòü, ïîáàèâàþñü ïðîõîäÿùèõ ìèìî ëþäåé, åñëè èäó îäíà. Ïîñëå ðîäîâ (ïî÷òè 3 ãîäà íàçàä) ñòðàõè óñèëèëèñü è ñòàëè áîëåå ìàñøòàáíûå (áîþñü âîéíû, êîíöà ñâåòà), ò.ê òåïåðü ïîÿâèëñÿ ñòðàõ è çà æèçíü ðåáåíêà. ß î÷åíü ýìîöèîíàëüíûé , ÷óâñòâèòåëüíûé è âïå÷àòëèòåëüíûé ÷åëîâåê. |
#2
|
||||
|
||||
|
#3
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå, Òàòüÿíà Ãåíðèõîâíà. Î÷åíü áû õîòåëîñü èçáàâèòüñÿ îò ÷óâñòâà òðåâîãè, îò ñòðàõîâ, êîòîðûå ïîñòîÿííî ïðåñëåäóþò. ×òîáû ìíå ïîìîãëè ýòî ñäåëàòü. Ñ ýòèì î÷åíü ñëîæíî æèòü, ïðè÷åì îò ýòîãî ñòðàäàþ íå òîëüêî ÿ, íî è ìîÿ ìàëåíüêàÿ äî÷à , âèäèìî, ìîå ñîñòîÿíèå ïåðåäàåòñÿ è åé. Ò.ê êîãäà ÿ óçíàëà îá èçìåíàõ ìóæà, ìíå áûëî î÷åíü ïëîõî. È äî÷à çàáîëåëà, ïðè÷åì íèêòî íå ìîã îïðåäåëèòü, ÷òî ñ íåé. Âîò è ñåé÷àñ, îíà âñåãî áîèòñÿ, ÿ ðàçãîâàðèâàëà ñ äåòñêèì ïñèõîëîãîì, îíà ñêàçàëà, ÷òî íàäî ñíà÷àëà ìíå ðàçîáðàòüñÿ ñî ñâîèìè ñòðàõàìè è òðåâîãàìè.
|
#4
|
|||
|
|||
Ïðîøëà òåñòû:
Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè è òðåâîãè Çíà÷èòåëüíî âûðàæåííàÿ òðåâîãà. Îòñóòñòâèå äåïðåññèè. Âû íóæäàåòåñü â êîíñóëüòàöèè âðà÷à è ëå÷åíèè! Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà Àëåêñèòèìèÿ: 50 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Óðîâåíü àëåêñèòèìèè â ïðåäåëàõ íîðìû Øêàëà Áåêà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè Óðîâåíü äåïðåññèè ïî øêàëå Áåêà (â áàëëàõ) - 3. Îòñóòñòâèå èëè ìèíèìàëüíî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Æèâèòå ñïîêîéíî Îïðîñíèê äëÿ âûÿâëåíèÿ ïàíè÷åñêèõ àòàê Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Íåëüçÿ ñ÷èòàòü, ÷òî Âû èñïûòûâàåòå ïàíè÷åñêèå àòàêè (÷óâñòâèòåëüíîñòü ìåòîäà 81%, ñïåöèôè÷íîñòü 99%). Øêàëà ýìîöèîíàëüíîé âîçáóäèìîñòè Ýìîöèîíàëüíàÿ âîçáóäèìîñòü (â ñòåíàõ): 10 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: ________________________________________ Ïîëó÷åííûå áàëëû ñâèäåòåëüñòâóþò î âûñîêîé ýìîöèîíàëüíîé âîçáóäèìîñòè. Ðåêîìåíäóåì ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó ñïåöèàëèñòà. |
#5
|
||||
|
||||
|
#6
|
|||
|
|||
|
#7
|
|||
|
|||
Ñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, â ìîåì ñëó÷àå íàäî áóäåò ïðèíèìàòü êàêèå-òî ïðåïàðàòû èëè ñ ïîìîùüþ ïñèõîòåðàïèè ìîæíî ñïðàâèòüñÿ?
|
|
#8
|
|||
|
|||
Ìîæíî ïîïðîñèòü ïñèõîòåðàïåâòîâ ïîñìîòðåòü ìîè ñîîáùåíèÿ?
|
#9
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå, Áëîíäè.
Öèòàòà:
|
#10
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå, ñïàñèáî, ÷òî îòâåòèëè.
Ðàññêàçûâàþ ïî ïîðÿäêó. Ïåðâîå ÷óâñòâî òðåâîãè è ïàíè÷åñêîãî ñòðàõà íà÷àëîñü ïîñëå 2 èçíàñèëîâàíèé. Ýòî ïðîèçîøëî ñ ðàçíèöåé, ïî-ìîåìó, â íåñêîëüêî ìåñÿöåâ. Ñåé÷àñ óæå òî÷íî íå ïîìíþ.(ýòî áûëî 10 ëåò íàçàä) Ãëóïàÿ íàèâíàÿ äåâ÷åíêà áûëà, ñåëà â ìàøèíó ê íåçíàêîìîìó äÿäå. Âòîðîé ðàç òîæå ïî ãëóïîñòè. Òîãäà ÿ ñòàëà áîÿòüñÿ åçäèòü â ìàøèíå ñ íåçíàêîìûìè (íàïðèìåð òàêñè) , äà èíîãäà è ñî çíàêîìûìè . Äà è íà óëèöå, åñëè êî ìíå ïîäõîäèë ìóæ÷èíà â áåçëþäíîì ìåñòå, ìîã ïîÿâèòüñÿ ïàíè÷åñêèé ñòðàõ. Ïîòîì óæå, ãäå-òî ëåò ÷åðåç 6 ìåíÿ îãðàáèëè â ëèôòå ñîáñòâåííîãî äîìà. Âîò ïîñëå ýòîãî ÿ è ñòàëà î÷åíü ìíîãîãî áîÿòüñÿ. Êðîìå òîãî, ÷òî áîþñü çàõîäèòü â ïîäúåçä( åñëè âñòðå÷ó êàêîãî-íèáóäü íåçíàêîìîãî ìóæ÷èíó òàì, ìåíÿ ñíîâà îõâàòûâàåò ïàíè÷åñêèé ñòðàõ), â ëèôò, âûõîäèòü íà óëèöó, êîãäà óæå òåìíî, õîòü è 5 âå÷åðà âñåãî. Áîþñü íåçíàêîìûõ ëþäåé, ñêîðåå ìóæ÷èí, âñòðå÷àòü â áåçëþäíûõ ìåñòàõ, ò.å îäèí íà îäèí. Åñëè âîêðóã ìíîãî ëþäåé, ÷óâñòâóþ ñåáÿ ñïîêîéíåé. Áîþñü äîìà íî÷üþ îäíà îñòàâàòüñÿ, äóìàþ, âäðóã êòî-òî çàëåçåò ê íàì â êâàðòèðó. Òàê è ñèæó, ïðèñëóøèâàþñü ê êàæäîìó øîðîõó. Ïîñëå ðîæäåíèÿ ðåáåíêà ñòàëà áîÿòüñÿ è çà ñåáÿ è çà ðåáåíêà. Òåïåðü åùå êî âñåìó ïåðå÷èñëåííîìó áîþñü áîëåçíåé, ñìåðòè, áîþñü âîéíû, êîíöà ñâåòà. Åñëè óâèæó êàêóþ-íèáóäü ïåðåäà÷ó, íàïðèìåð, ïðî êîíåö ñâåòà, òî ó ìåíÿ ñðàçó ðóêè îïóñêàþòñÿ, íà÷èíàþ ïåðåæèâàòü, íè÷åãî íå õî÷åòñÿ äåëàòü. Ïîòîì ïðî÷èòàþ êàêóþ-íèáóäü îïðîâåðãàþùóþ ñòàòüþ è âñå, óñïîêàèâàþñü íà êàêîå-òî âðåìÿ. Óæå ñòàðàþñü íå ñìîòðåòü íè ôèëüìîâ óæàñîâ, íè ïðî âîéíó, âîáùåì, íåãàòèâíóþ èíôîðìàöèþ èçáåãàþ, íî íåâñåãäà ïîëó÷àåòñÿ. |
#11
|
|||
|
|||
Áëîíäè.
Òî, ÷òî âû îïèñûâàåòå âûçûâàåò ó ìåíÿ ñî÷óâñòâèå è æåëàíèå âàì ïîìî÷ü. Õî÷åòñÿ òîëüêî çàìåòèòü, ÷òî ëó÷øå âñåãî áûëî áû ïîïàñòü âàì ê ïñèõîòåðàïåâòó î÷íî... Ìîæåì íà÷àòü íà ôîðóìå, à âû äóìàéòå îáÿçàòåëüíî, êàê âàì ïîéòè ê ïñèõîòåðàïåâòó...Õîðîøî? Èòàê, ÷òî áû âû õîòåëè îò ñïåöèàëèñòîâ ôîðóìà?  ÷åì âàøè öåëè? |
#12
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
ß áû õîòåëà, ÷òîáû ìíå ïîìîãëè èçáàâèòüñÿ îò ÷àñòîé íåîáîñíîâàííîé òðåâîãè è ñòðàõà. Õî÷ó èñïûòûâàòü ÷óâñòâî ñòðàõà è òðåâîãè â ïðåäåëàõ ðàçóìíîãî. Ò.å áîÿòüñÿ õîäèòü îäíîé ïî íî÷àì ÿ ñ÷èòàþ, ýòî íîðìàëüíîå ÿâëåíèå. Íî ñ óæàñîì êàæäûé ðàç çàõîäèòü â ñîáñòâåííûé ïîäúåçä è â êàæäîì ìóæ÷èíå âèäåòü ïîòåíöèàëüíîãî íàñèëüíèêà èëè ãðàáèòåëÿ -ýòî óæå çà ïðåäåëàìè íîðìû. Õî÷ó ïåðåñòàòü áîÿòüñÿ îñòàâàòüñÿ îäíîé (äîìà, íà óëèöå). È åùå õîòåëà áû, ÷òîáû ìíå ïîìîãëè êàê-òî îòñåèâàòü íåãàòèâíóþ èíôîðìàöèþ, êîòîðàÿ , âîçìîæíî, è íå ÿâëÿåòñÿ ïðàâäîé, íå ïðèíèìàòü åå áëèçêî ê ñåðäöó. Õî÷ó æèòü ñåãîäíÿøíèì äíåì, íå äóìàòü î êîíöå ñâåòà èëè î âîéíå, âåäü ÿ âñå ðàâíî íè÷åãî íå ñìîãó èçìåíèòü, òàê çà÷åì îìðà÷àòü ñåáå æèçíü ýòèìè ìûñëÿìè, òðåâîãîé, ñòðàõîì. |
#13
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå.
Èçâèíèòå, ÷òî íå ïèñàë. Âû ðàññêàçàëè î ñâîèõ öåëÿõ. Íå ìîãëè áû âû òåïåðü èõ ñôîðìóëèðîâàòü áîëåå ÷åòêî? Êàêàÿ èç íèõ íà ñåãîäíÿ âûõîäèò íà ïåðåäíèé ïëàí? |
#14
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå.
1) Öåëü -èçáàâèòüñÿ îò ïîñòîÿííîé íåîáîñíîâàííîé òðåâîãè è ñòðàõà. 2) Öåëü- èçáàâèòüñÿ îò ñòðàõà êîíöà ñâåòà è âîéíû. Ìîæåò áûòü âòîðàÿ öåëü ÿâëÿåòñÿ ÷àñòü ïåðâîé, íî ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ýòî ðàçíûå âåùè. |
#15
|
|||
|
|||
|