Грыжа диска L5-S1 (снимок), каковы запреты в ЛФК

[rkr]

Доброго дня! Вот такой снимок поясничного отдела. Люмбалгия, грыжа диска задняя 8 мм.
Заболело после начала приема тироксина (обезвоживает), плюс "плоская спина", соединительнотканная дисплазия. 35 лет.

Насколько безопасна в моем случае гимнастика с округлением спины (таз вперед) и упражнения с прогибом (таз назад)? Направление в Склиф есть, но попаду туда только через месяц-два. Подскажите, плиз!

[Niko]

Сообщение от rkr

Заболело после начала приема тироксина (обезвоживает)

Это неверное суждение.

Сообщение от rkr

Направление в Склиф есть, но попаду туда только через месяц-два.

А что мешает обратиться к врачу раньше, в другое место? Когда у Вас заболела спина? Есть листок осмотра доктора?

[EMG]

Нет описания неврологического статуса.
Предоставлен единственный срез, ни о чем не говорящий. Аксиальный срез необходим на уровне L5-S1.
Зачем в Склиф?

[rkr]

Благодарю за ответы.

[rkr]

Подробности.

[EMG]

Сейчас, что беспокоит?

[rkr]

Дарья, люмбалгия - это боль в пояснице, спасибо

[EMG]

О, и вам спасибо! А то я и не знала. В вашим интересах, не язвить.

Начало болей - дата, выраженность по 10 бальной шкале;
сейчас - выраженность по 10 бальной шкале, в ногу отдает?

Лечение НПВП получали?

Вопрос у вас только про ЛФК? Или есть ещё вопросы?

[rkr]

Дарья, что такое, не загоняйтесь, ради бога!)) Вопрос к форумчанам про ЛФК, вы правильно поняли. Немного болит. Давно уже.
Коллеги, подскажите, пожалуйста, делать ЛФК или бобик сдох и диск все равно не придет в относительную норму (он темный)? МРТ ранее, увы, не делал. Спасибо!

[BBC]

Rkr, попробуйте выбрать другой тон общения. Панибратство не уместно.

[rkr]

За 10 дней ноль ответов по существу, выходит, либо я очень плохой человек, либо ответить сейчас некому. И общение на уровне чатика. Жаль, будьте здоровы, всего вам хорошего!

[Niko]

Сообщение от rkr

За 10 дней ноль ответов по существу, выходит, либо я очень плохой человек, либо ответить сейчас некому. И общение на уровне чатика. Жаль, будьте здоровы, всего вам хорошего!

За 10 дней на мой принципиальный вопрос:

Сообщение от MagakyanNI

Когда у Вас заболела спина?

Получаем только вчера приблизительный ответ:

Сообщение от rkr

Давно уже.

Вы невнимательно относитесь к нашим вопросам, но требуете к себе повышенного внимания, причём в грубой форме. Для того, чтобы давать какие-нибудь советы врачу нужно иметь полную информацию. Делайте выводы.

[rkr]

Вот новости? Я по остеохондрозу уже давно "пациент" (как и большинство современных людей к 35 годам, согласитесь), и никогда не знал, что ваш вопрос, Magakyan, имеет какой-то диагностический смысл. Это не грубость, он действительно выглядел для меня, как пустое "поддержание беседы")) Поверьте, никто не собирался вас оскорблять здесь. Могу подтвердить свои благие намерения, переведя вам денег на телефон за консультацию и испорченное настроение, если напишете номер в ЛС)) Спасибо!

[Niko]

Не путайте понятия "боль в спине" и "остеохондроз", обязательно внимательно прочтите тему: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=326268
Никаких денег мне от Вас не нужно, спасибо.

[rkr]

С болью - были два эпизода радикулита, 2009 и 2016, за месяц проходили. Для меня вопрос стоит не о том, как избежать болей, а о том, как лучше сохранить позвоночник.
Центры кинезитерапии всем говорят - мы все починим, приходите, платите.
Нейрохирурги говорят - необходимо резать, приходите, платите.
Доверия к ним из-за этого мало. Насколько безопасна с моей грыжей гимнастика с округлением спины и упражнения с прогибом, как по вашему мнению?