Зависимость от феназепама

[natalis1974]

уже больше 5-ти лет принимаю фенозепам,сперва принимала перед сменой на "скорой",чтобы быстро уснуть и хорошо выспаться,потом перестала самостоятельно засыпать без фенозепама,сейчас ежедневно принимаю по 2 таблетки вечером,но это не гарантирует того,что я быстро засну и хорошо высплюсь.принимаю 2 таблетки по 1 мг. Понимаю,что у меня возникла зависимость,но как с ней справиться,не знаю. Помогите пожалуйста!!!