раздраженная слизистая

[djtim]

Всем здравствуйте!

Мне 25 лет.
ПРимерно лет 10 назад я переборщил с каплями типа галазолин.ПРостудился,был сильный насморк,стал капать,но вовремя не остановился и капал без перерыва еще несколько месяцев.Потом перестал...Хотя были периоды "злоупотребления",но не такие длительные.
Последние нескольок лет каплями пользуюсь только при необходимиости,и то стараюсь обходиться звездочкой или пиносолом,тк он на растительной основе.

А беспокоит меня раздраженная слизистая.Не всегда конечно,но достаточно часто.Особенно на морозе,если дышать носом,то возникают неприятные ощущения.Нос дышит нормально,хотя бывает периодически ощущение заложенности(обычно с одной стороны).
Что бы вы могли порекомендовать для восстановления и защиты слизистой?Может капли какие есть или еще чего..