Тревожность, паника, раздражительность на протяжении 4-5 лет.

[Iwtar4ik]

Добрый день!

Мне 30 лет, вес 93 килограмма, рост - 187 сантиметров. Если вынести за скобки последствия проблем психологического характера, о которых речь пойдет ниже (мигрень и т.п.) , то никакими серьезными физическими заболеваниями не страдаю.

Результаты тестов, рекомендованных пройти перед открытием темы следующие:

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 14.
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...

Шкала Бека для самооценки уровня тревоги

Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 22.
Высокий уровень тревоги. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Опросник для выявления панических атак

Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

В общем и целом жалобы следующие: примерно в 25-26 лет появились постоянные нездоровые реакции на разные жизненные проблемы, стрессы, ссоры, которые происходят в жизни.

Во-первых, многие вещи стали беспокоить сильнее чем раньше (возможность увольнения, ссора с близким человеком и т.п.)

Во-вторых, всякое негативное событие вызывает не просто грусть или злобу, а скорее панику, которая выражается в экстраполяции происходящего на всю жизнь. То есть ссора с женой воспринимается не как ссора, а как предпосылка к разводу. Какие-то грубые слова с моей стороны воспринимаются мною, как нечто непоправимое, что приведет к разрыву отношений. Проблемы на работе воспринимаются, как предпосылка к увольнению и невозможность найти в будущем работу.

В-третьих, возникает непреодолимое желание решить проблему немедленно (разобраться в происходящем, если поссорились - помирится и т.п.), а необходимость взять паузу и оставить неразрешенность проблемы на некоторое время переживается очень мучительно. В это время не удается убрать мысли о проблеме, совершенно не удается сконцентрироваться на других делах. Если в это время есть необходимость усвоить какой-то новый материал на профессиональных курсах, то материал просто не усваивается, и пропадает всякая мотивация к учебе или другим инвестициям в будущее, так как будущее рассматривается только через призму текущей проблемы (ссоры, конфликта на работе и т.п.)

Во время этих состояний я почти всегда начинаю чувствовать напряжение в голове в области, которую условно можно обозначить как одетый обруч. То есть если на голову одеть обруч или измерять диаметр черепа рулеткой, то возникает условная окружность. Вот в этой области чувствуется напряжение. не стук, не покалывание, не пульсация, а именно напряжение. Чаще всего ближе к затылку.

Сон и просто лежание в горизонтальном положении во время этих состояний вызывают ощущение удушья, сдавливания грудной клетки, усиление паники. Сон прерывистый, чередующийся собственно сном и просыпаниями, во время которых сразу же вспоминается проблема.

Все эти проблемы беспокоят примерно с 24 лет до сегодняшнего дня, то усиливаясь, то ослабевая.

Должен также заметить, что в 26 лет был период, когда на фоне безуспешных попыток найти работу примерно 2-3 месяца ежедневно возникали состояния напоминающие по многим симптомам панические атаки, с той лишь разницей, что возникали по конкретной причине. А примерно в 28-29 лет стали мучать мигрени, которые со временем я научился контролировать -триптанами, а в настоящее время выпиваю "Цитрамон" в первые 1-2 часа начинающейся мигрени.

На протяжении этого времени я предпринял несколько попыток решить эти проблемы, но всякий раз наталкивался на непонимание окружающих и даже специалистов.

Первый раз я начал с обращения к терапевту, которая начала "читать лекцию" на тему, что "стресс - это когда кто-то умер и дом сгорел, а я маюсь дурью".

Второй раз уже психиатр примерно час меня "колола" "не убил ли я кого-то или не совершил какое-то другое преступление, а к ней пришел с целью оправдания себя в будущем", а в итоге когда "расколоть" не получилось направила в устной форме к клинику, занимающуюся пограничными состояниями, где меня отказались принимать без официального направления. А официальное направление она мне не дала, мотивируя в приватной беседе тем, что у меня есть определенные дела за границей (это всплыло в беседе с ней), а консульства покупают у них базы данных пациентов, для решения о выдаче визы или отказе.

Третий раз это был простой психолог-консультант, который под конец беседы предложил курс танато-терапии, но я от этого отказался, так как было очевидно, что он просто хочет заработать больше денег, к тому же танато-терапия не является методикой с доказанной эффективностью.


Сейчас осознание этих проблем меня измучивает, я хочу хоть как-то облегчить себе жизнь, но уже не знаю как правильно изложить свои жалобы, чтобы в ответ не получить нечто, что уже происходило и описано выше. Кроме того, быть может вы сможете объяснить в какой плоскости лежат эти проблемы. Может это проблемы сосудистого характера? Или чисто личностного? Или еще что-то?

[Divisenko]

Это проблемы невротического характера.
Ищите правильного врача психотерапевта. Или правильного психолога психотерапевта.
Невроз можно и нужно лечить.
Вам показаны современные антидепрессанты из группы ИОЗСН (например, Венлафаксин) Они лучше устраняют головную боль напряжения. И показана психотерапия.
Киеве достаточно хороших психотерапевтов, Вам не повезло с предыдущими...