выбраться из любовной зависимости

[nokin]

Мне 39 лет, 88 кг, зовут Наташа. Я попала в любовную зависимость. Познакомились в инете на сайте знакомств, он был настойчивым очень. Поразила его напористость и я его удалила из списка контактов. Но интерес к нему остался. Восстановила, продолжили общение. Его сфера интересов была понятна (секс), но меня это завораживала, я не очень искушенная в этой области. Месяц общались по мессенджеру, очень интенсивно и часто, с его инициативой. Уже тогда он стал меня подминать, но я поддавалась - и с радостью. Неделю назад встретились. С той поры интерес его пошел на спад. Потом - он сказал, что будем встречаться два раза в месяц. Проглотила и приняла. Но интереса и смс с его стороны нет. Я общаюсь и с другими мужчинами тоже, я все понимаю, могло не понравиться живое общение,но говорит, что все хорошо и все как раньше. Я хочу разорвать эту глупость, но не могу - не хватает сил. Боюсь, что с другими мне будет теперь пресно, а с ним феерверк. И стыдно за себя, за свои унижения. Я их не показываю, но сама-то я себя не узнаю. И особенно - я знаю, что если я уйду, никто не загрустит и не заплачет. И на мое место найдутся новые девушки. И секс - с ним это фантастика. Вот такая история. Банальная, обычная, но я не знаю, как мне пережить и стать сильной. И очень стыдно за то, что я поверила в такую глупость в свои 39 лет.
Теперь собственоо проблема. У меня появились какие-то тревожные атаки, накатывает волной страх и начинаются слезы и страх. Потом апатия и равнодушие. Не могу спать по ночам, снятся сны - я ему объясняю свою позицию. Меня пугает, что больше ничего хорошего в жизни не будет, я боюсь старости и серости. Но в основном меня пугает то, что именно такой тип мужчин меня привлекает. Отношения с обычными парнями я не умею поддерживать. Папа умер мне было 6 лет и потом я жила в неполной семье. Про папу говорить не могу спокойно до сих пор - мне больно и я плачу. Я его любила очень и его нелепая смерть есть мой ужас до сих пор. В сексуальной жизни у меня сплошной кавардак. В 14 и 16 лет подвергалась насилию. Связи с женатыми с юности - мне так проще было. Было несколько лесбийских отношений, одни довольно продолжительные. Брак распался через 2 года, при этом отмывалась я от него очень и очень долго, лет пять. Самооценку мой бывший муж мне подпортил хорошо. На сайте легко схожусь в письме, но так же легко и пропадает интерес. Теперь вот новый виток - зависимость. Умом понимаю, что жизнь надо приводить в порядок, но границы мои размыты и я не знаю, что делать. Да, это только внутри. Снаружи: я преподаватель, получаю второе высшее, легкая в общении со знакомыми, но немного социопат.

[Divisenko]

Здравствуйте, Наташа.
Я увидел, что Вы достаточно хорошо понимаете истоки своих психологических проблем.
Возникает резонный вопрос: Как Вы с ними пытались справиться? Психологи, психотерапевты?

[nokin]

здравствуйте!
Я записалась по скайпу на беседу с одним психотерапевтом. Я не в России, поэтому по скайпу. Но не сложилось, мне не очень подошли условия, и она сама не очень. Я не привередливая, но я испугалась, что человек сказал сходу: я вижу, что у вас гора проблем. Сейчас в поиске, но может, обращусь к врачу по месту жительства.
Из самолечения - читаю Ялома "Лечение от любви" и еще один популярный блог в жж. Ну и еще записалась в тренажерку и плавать. Не сильно помогает, но стараюсь держать себя в руках. И все равно: унижаюсь, потом обижаюсь, потом извиняюсь, соглашаюсь на его условия. Потом рыдаю от злости и обиды, обещаю себе никогда не брать трубку, потом беру и мчусь по первому звонку.

[Divisenko]

Хотя бы один раз посетите очного врача психотерапевта. Вдруг нужно лекарственное лечение.
А психотерапию можно получать и по Skype, если очный психолог или психотерапевт недоступен. Однако, очная психотерапия предпочтительнее, чем дистанционная.

[nokin]

Спасибо, я все стеснялась написать, мне казалось, что моя проблема глупая и смешная, что это просто вопрос в характере. Но сейчас я уже чувствую - край, я сама не справляюсь. Да, я обращусь к врачу по месиу жительства, спасибо.