Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера

Вернуться   Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера > Форумы врачебных консультаций > Психотерапия, психиатрия и наркология > Сомнология (расстройства сна)

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 06.07.2017, 19:56
Somnologuvopros Somnologuvopros вне форума Пол мужской
Серфер
 
Регистрация: 06.07.2017
Адрес: Russia
Сообщений: 6
Somnologuvopros *
Не могу работать в первой половине дня.

Доброго времени!
У меня такая ситуация - я стараюсь ложиться спать до двенадцати ночи, а вставать часов в 7 утра, с утра я бегаю, завтракаю, принимаю холодный душ, медитирую, проверяю список день на день и сажусь за работу (за компьютером, в основном, работаю), но, примерно, часов до 6 вечера я очень плохо концентрируюсь на своих основных задачах. Постоянно отвлекаюсь, во время чтения проф. лит-ры думаю совсем о посторонних вещах и приходится читать в два-три раза дольше. Иными словами проблема с концентрацией. А вот вечером у меня словно источник сил какой-то внутри просыпается, я становлюсь очень собранным, сконцентрированным, все легко дается.
Казалось бы - можно просто работать по вечерам (и я пробовал), но тогда я становлюсь абсолютно ассоциальным типом.
Я пробовал ложиться в 5-7 утра и спать бОльшую часть дня, продуктивность действительно была выше, но в таком режиме я не мог нормально существовать в социуме. Когда у меня был день - все спят.
Вообщем. Можно ли как-то это исправить, или это какая-то особенность меня с которой уже ничего не поделать?
Спасибо, что дочитали!
Ответить с цитированием
 


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 04:31.






Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.