Выпадение волос и железодефицит

[Ekaterina_1988]

Здравствуйте.
Женщина, 33 года, рост 168см, вес 60
Беспокоит длительное и достаточно сильное выпадение волос, продолжительность более 1,5 лет.
С какой-то определенной причиной не связываю. С гормонами щитовидной проблем не выявлено.
Прикладываю анализ крови общий, биохимию и ферритин, Д3. Ферритин и В12, Д3 по нижней границе нормы. Связываю с этим проблемы с волосами.

На данный момент принимаю Д3 5000, Цинк 22мг. Биотин.

Необходимо ли с такими анализами принимать препараты железа, какие лучше, по какой схеме и сколько по продолжительности?

[Dr.Vad]

ферритин и в12 могут быть такими при дефиците железа и в12, железа бисглицинат 25 мг ежедневно и кобаламин 500 мкг через день внутрь

[Ekaterina_1988]

Большое спасибо.