Зависимость

Azb · #1 26.11.2009, 08:23

У меня зависимость от моего друга. Когда-то я была влюблена, у нас было много хорошего в отношениях, но сейчас он меня раздражает, ограничивает в развитии, напрягает во многом. Несмотря на то, что он уверен в своей любви ко мне, он ведет себя эгоистично, постоянные капризы, слезы, истерики, ультиматумы. Я не в состоянии ему объяснить в чем он не прав в общении со мной, потому что не являюсь для него авторитетом, он не уважает меня, хотя, как не странно, он об этом не знает. Вот это меня вообще убивает.
Мне это НАДОЕЛО!!!!!
Но... Я не могу с ним расстаться, пробовала уходить, но мне становится плохо. Начинается просто депрессивное состояние. Он это чувствует и играет на этом. Я не считаю свою эту зависимость любовью.
Меня воспитывали в духе созависимости от окружающих, несамостоятельности, с полным отсутствием личностной самоактуализации. Звучит дико, знаю. Во многом мне удалось избавиться от такого воспитания, но в личном я все равно продолжаю чувствовать себя неспособной в отношениях существовать самостоятельно, самостоятельно чувствовать и тп. Я ощущаю себя шизофреником, это ненормально.
у меня уже было что-то похожее давно, чтобы избавиться от зависимости, я уехала в путешествие, сейчас у меня нет такой возможности(.
Посоветуйте литературу какую почитать, какие могут быть мои действия.

pliz · #2 26.11.2009, 11:41

Цитата:

Сообщение от Azb

Посоветуйте литературу какую почитать, какие могут быть мои действия.

Есть книжка хорошая.

Уайнхолд Берри, Уайнхолд Дженей
Освобождение от созависимости

Созависимость — одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни людей. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом, которое создает условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение.

Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.

Традиционная медицинская модель считает невозможным окончательное излечение от созависимости.

Авторы этой книги утверждают обратное — на основе собственного опыта и многолетней успешной работы с клиентами. Они раскрывают причины и механизмы действия созависимых отношений, описывают способы избавиться от них, а главное — вселяют надежду на выздоровление.

Можно купить книжку - она вроде бы пока доступна в магазинах.
Либо можно почитать/скачать [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ].

Ну и далее - нормальная индивидуальная психотерапия - как достаточно действенный метод, при помощи которого можно помогать вам разбираться с вашими взаимоотношениями с другими людьми и думать о том, "чего же вы хотели бы в результате получить от жизни".

Пётр Юрьевич Лизяев

**Divisenko** · #3 27.11.2009, 01:33

Цитата:

какие могут быть мои действия

Еще одна очевидная вещь (кроме чтения книжек) - пройти психотерапию.

Azb · #4 27.11.2009, 18:17

Спасибо, для начала попробую справиться сама, если не получится, попробую психотерапию.

**Divisenko** · #5 02.12.2009, 01:03

Цитата:

Сообщение от Azb

Спасибо, для начала попробую справиться сама, если не получится, попробую психотерапию.

Все верно. Добавлю лишь, что психотерапию не нужно пробовать, ее нужно практиковать. Извините за придирки к словам, но иногда в мелочах скрываются важные вещи.