Депрессия, навящивые мысли, тревожность

[Noviger]

Здравствуйте! Меня зовут Александр, 29 лет, 183 см., 90 кг. Полгода назад у меня начались проблемы с желудком. Они меня очень напугали, было ожидание худшего, страх смерти, онкологии. Эта мысль не давала мне покоя, не мог нормально работать, радоваться жизни. Долго откладывал визит к врачу, никак не мог решится, мучился. После посещения врача выяснились, что проблемы есть, но фатального характера не носят. Я устроился на работу в политическое издание на должность журналиста. Все было хорошо, но через некоторое время меня начали мучить сомнения: хорошее ли я делаю дело. Я очень волновался: на пользу ли идут мои статьи стране (вот так глобально) или, наоборот. Я начал сомневаться в правильности моей политической позиции, сильно переживать. Мысли стали настолько сильными и мучительным, буквально болезненными и изматывающими, что не смог продолжать сотрудничество с изданием. Сходил на прием к психотерапевту, он посоветовал эзотерическую книгу Экхарта "Сила момента сейчас". Там были изложены практики (слушание тишины, наблюдение пространства, полное присутствие в моменте "сейчас", наблюдение за внутренним диалогом, мыслями). Сначала стало легче, но, как я сейчас понимаю, это было облегчение путем полного подавления (я не мог нормально работать и даже рационально мыслить). Я стал усиленно читать и перечитывать книгу. В один из вечеров я очень устал, стал наблюдать за мыслями и у меня случилась истерика: я не мог понять, кто есть истинный я, где именно я: в мыслях, в наблюдении за ними, во внутреннем голосе (диалоге). Как я сейчас понимаю, я в каком-то смысле пытался "просветлиться" таким способом, усиливая и раскручивая ощущение ужаса (у Экхарта, по его словам, просветление произошло спонтанно). После этого меня словно "заперло" внутри себя, я чувствовал свое отсечение от мира и еле-еле жил. Благодаря тому, что работал на дому, это было возможно. Сейчас мне полегче, как-то усилиями воли я "вживаюсь" в жизнь, появились чувства, эмоции, стараюсь больше общаться, думать о практических вещах. Но меня продолжают мучить навязчивые негативные мысли, страх смерти, страх сойти с ума, страх "просветления", низкая эффективность по работе, неуверенность в себе, депрессия, чувство вины. Нарушился сон, повышенное давление. Принимал тенотен, магне B 6, деприм, афобазол, становилось немного легче. Сейчас пью фенебут (2 недели) — улучшилось настроение, немного "разблокировались" эмоции, но плохо сплю. Прошу вашей помощи.

[Noviger]

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги:
Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 26.
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.
Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 20.
Высокий уровень тревоги. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!
Опросник для выявления панических атак
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[Divisenko]

Таблетки, кроме Фенибута, которые Вы перечислили - плацебо.
Фенибут - лёгкое успокоительное. Но Вам этого недостаточно.
Вам нужна очная консультация врача психотерапевта или психиатра для назначения надёжных лекарств.
Психотерапия у Вас есть?