Как лучше?

[Aminazinka]

Сообщение от Irish-ka

Если я Вас правильно поняла, мне нужен именно ПСИХИАТР, а не психотерапевт?

По простой причине - найти квалифицированного психиатра проще, чем квалифицированного психотерапевта. А квалифицированный психотерапевт - это психиатр, прошедший дополнительную подготовку. Если тот психиатр, который будет Вас лечить амбулаторно, вменяемый, то Вы получите либо психотерапию в его исполнении, либо рекомендацию, к какому психотерапевту пойти. А собственно психиатр может рекомендовать лекарства, которые помогут облегчить борьбу с симптомами.

[Ytro-na-More]

Пьер

Бег трусцой лично я не советую никому т.к. считаю что в процессе развиваются разные проблемы с опороно-двигательным аппаратом.

Бег вообще или именно трусцой не рекомендуете? А если спец. обувь, тоже не поможет сохранить суставы?

[Пьер]

Сообщение от Ytro-na-More

Пьер



Бег вообще или именно трусцой не рекомендуете? А если спец. обувь, тоже не поможет сохранить суставы?

При беге слишком большая ударная сила действует на скелет. Страдают так же спинной и головной мозг. Езда на велосипеде, плавание в бассейне, занятие греблей имеют гораздо более щадящую динамику. Причём используются больше групп мышц.