Состояние близкое к суициду - что делать?

[lesia_sasha]

Добрый день! В течение некоторого времени вела список того, что мне отравляет жизнь – мои же личностные убеждения, видение жизни, физиологические состояния и проблемы в моем понимании. Что с этим делать, не знаю, может быть, вы сможете мне подсказать.

Вижу в мрачном свете жизнь. Резко реагирую на события, не столь серьёзные и значимые.
Ощущение покинутости боязнь быть непринятой, брошенной.
Тревожность постоянная и беспокойство. Сомнения во всем что я делаю.
Ощущение своей никчёмности - мало сделала, недостаточно хорошо, добилась не многого к своим годам. Вина за свои промахи.
Закрытость, страх проявить себя, повести себя не так, и быть отвергнутой. Из-за этого напряг во взаимодействии, с авторитетными и важными для меня людьми. Кажусь себе ущербной, и не достойной чего-то – оттуда мои неуспехи – в основном в части професиональных амбиций и денег. Остро переживаю неудачи.
Повышенная сонливость, прокрастинация, бессилие.
Злость и агрессия – как ответная реакция на негатив, за которые я себя виню.
Боль от того, что я желаю чего-то, а не могу достичь и после применения известных мне вариантов вхожу в ступор от незнания – как действовать.
Бывают периоды, что не выхожу из дома по несколько дней (я работаю из дома).
Блок на личные отношения. Отрицание факта, что я когда то они у меня вновь будут, я буду нужной и счастливой в них, и меня не бросят по прошествии времени.
Безысходность, ни одна моя конкретная цель не достигнута и я как будто сдалась.
Страх провала.
Боязнь быть открытой, тотальное недоверие к людям. Я осознаю, что ни одному человеку в принципе в жизни я не готова поделиться происходящим с мной, потому что либо будет осуждение, либо просто заткнут и не станут слушать, либо будут бить по больному, либо против мня используют.
Маска и зашита в большинстве своём, играю чужую роль, притворяюсь, подстраиваюсь – защитная реакция вроде как, но мне она не нравится. Хочу быть сильной и авторитетной.
Сдаюсь и отпускаются руки, иногда все кажется бессмысленным
Замкнутость.
Меланхолия, хотя – скорей депрессия, но я не врач, чтобы себе диагноз ставить. У психотерапевта никогда не была. Боюсь, что потребуется длительное лечение и я не смогу справляться финансово. И боюсь, что вдруг это биполярное расстройство.
Мысли о суициде возникают, в моменты отчаяния, когда снова все идет не так как мне хотелось бы и ситуация кажется безвыходной, реальных попыток не было.
Усталость, недостаток сил. Правда, и отпуска очень давно не было.
Плохое настроение, подавленное, эмоции часто мрачные.
Тревога и паника.
Повышенная чувствительность и плаксивость.
Апатия к жизни.
Болит периодами голова.
Я не уверена в себе.

Мне кажется для решения такого количества личностных проблем жизни в принципе не хватит. Не понимаю, куда обратиться за помощью.
Подскажите, это мои заморочки и в связи с ними и эти состояния, и сама я так накрутила или мне нужна помощь? И к кому обращаться?

О себе: 27 лет, алкоголь и наркотики не употребляю совсем. Не замужем, детей не. Хронических заболеваний нет, на учете не состою.

[Spiegel]

Здравствуйте!

Сообщение от lesia_sasha

Боюсь, что потребуется длительное лечение и я не смогу справляться финансово.

Да, потребуется длительное лечение. Можно найти специалиста доступного по оплате.

И боюсь, что вдруг это биполярное расстройство.

Пока Вы его не описываете.

Мне кажется для решения такого количества личностных проблем жизни в принципе не хватит.

На это может уйти несколько лет.

Не понимаю, куда обратиться за помощью.

К психологу, психотерапевту, если понадобится медикаментозная терапия, они Вас направят к психиатру.

Подскажите, это мои заморочки и в связи с ними и эти состояния, и сама я так накрутила

Я бы ответила так : мы все являемся авторами мира, в котором живем. У каждого человека своя картина мира. Когда она формировалась, мы не могли выбирать, но взрослый человек уже может изменить свои представления. Картину мира можно, конечно, изменить самостоятельно, но с другим человеком изменения могут произойти намного быстрее.

мне нужна помощь?

Помощь однозначно необходима.

[lesia_sasha]

[quote=Spiegel;2561482]Здравствуйте!

Да, потребуется длительное лечение. Можно найти специалиста доступного по оплате.

А как искать специалиста?
Страшно оказаться в руках человека, который может быть в чем-то некомпетентен или усугубить ситуацию. Я поэтому против всех "низких цен", потому что речь идет о своей полноценной жизни. И в то же время, Вы говорите, что на протяжнее длительного времени помощь специалиста потребуется, а я не могу этого себе позволить...
Как среди специалистов "доступных" по оплате найти того, который реально сможет помочь и не навредить. По каким критериям и/или признакам?

[lesia_sasha]

Здравствуйте, если есть возможность, подскажите, пожалуйста, как справиться с проблемой?
Аффекты (наверное так это называется) - приступы ярости, неконтролируемой злости, ненависти. Момент когда очень сильно что то бесит. Я помню это состояние из детства. Когда вокруг были пьяные родители со своими собутыльниками, верещали своими пьяными голосами, был так омерзительны во всем, и некуда было от этого деться, это была безысходность - бежать было некуда, хотелось в те моменты умереть прямо сейчас, до сих пор с содроганием вспоминаю, как душно было. Настолько сильна была ярость и ненависть и раздражение на этих отвратительных и по скотски себя ведущих пьяных людей, точней - алкоголиков. Сейчас это состояние возникает, когда ничего не получается как мне хотелось бы (а это для меня обычное явление во всех сферах жизни). То есть, меня выбивают из колеи неудачи, грубость и несправедливость в свой адрес, пренебрежительное и неуважительное отношение ко мне. В последнее время все чаще. И в таком состоянии ты себя не способен убедить что оно пройдет. Хотя, проходит, отпускает как будто и вместо черного мир опять серый)) И никак не выразить - максимум что могу, это плакать тихо, уйти куда то и плакать. Но в этот момент мне также как и в детстве жить не хочется. Как с ним справляться, подскажите, пожалуйста? Может быть есть какая-то техника, препарат? Посетить специалиста чтоб решить эту проблему пока не имею возможности и вряд ли скоро она появится вряд ли в принципе появится.

[stepbystep]

Пишите в одной теме

[Divisenko]

Сообщение от lesia_sasha

А как искать специалиста?
Страшно оказаться в руках человека, который может быть в чем-то некомпетентен или усугубить ситуацию. Я поэтому против всех "низких цен", потому что речь идет о своей полноценной жизни. И в то же время, Вы говорите, что на протяжнее длительного времени помощь специалиста потребуется, а я не могу этого себе позволить...
Как среди специалистов "доступных" по оплате найти того, который реально сможет помочь и не навредить. По каким критериям и/или признакам?

Можно пойти в ПНД или психотерапевтическую поликлинику. Это бесплатно.
Можно пойти в МСППН, это тоже бесплатно, 5-10 занятий.

Можно обратиться к специалистам нашего форума, красный и зелёный ник гарантируют высокую квалификацию.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[lesia_sasha]

Здравствуйте.
Нужна рекомендация, состояние аффекта и желание покончить с собой раньше возникали, но не такой интенсивности, сейчас в голове план прокручиваю о том, какой способ выбрать, очень плаксивая и бывает невыносимо состояние злости от неудовлетворенностью жизнью или раздражение от какой-то ситуации. Пока останавливает только то, что нет 100-процентной вероятности ни в одном из способов. Чем себе помочь? Как снять хотя бы желание прыгнуть например под поезд?
Причину вижу в ряде серьезных жизненных неудач (в основном профессиональных поражений, финансовых и предательство со стороны близких друзей - несколько сильных стрессовых ситуаций на протяжении жизни), которые повторяются, и улучшить свое положение не могу, несмотря на колоссальные усилия и огромную работу. Последние годы - реальная оценка своих сил (раньше многие вещи казались более достижимыми). Реально оценив ресурсы, понимаю, что изменить и не получится. Как следствие - нежелание смириться с невозможностью изменить к лучшему жизнь, и нежелание жить той жизнью, которой я живу совсем.
Обратиться к врачу нет сейчас возможности. Из семьи и знакомых тоже не к кому обратиться - они не осознают сложности ситуации совсем и при моих попытках сказать о своем состоянии реагируют так, что только усугубляют состояние, в котором я сейчас нахожусь, от чего я закрываюсь все больше и все чаще приходится находиться под маской того, что у меня все в порядке.
Мне 27 лет, психиатра, психотерапевта никогда не посещала. Диагноз себе ставить не могу, но отслеживаю состояние - это по признакам похоже на депрессию или бар, по самонаблюдениям. Попытка суицида была в 14-15 лет (точно не помню) пыталась вскрыть вены, но стало очень больно и я не довела начатое до конца. Причиной послужили пьяные родители, росла в неблагополучной семье, родители пили и их пьяное состояние выводило меня из себя и я становилась неконтролируемой, в состоянии аффекта сильного пребывала почти все время нахождения в их присутствии.
Буду очень признательна за совет, обратиться пока больше некуда. Что сделать чтоб как-т свое состояние нейтрализовать. Спасибо.

[stepbystep]

Пишите в одной теме

[Divisenko]

Обратиться к врачу нужно обязательно.
При суицидальных мыслях нужно обращаться в ПНД. Там Вам помогут - выпишут необходимые лекарства.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.