#1
|
|||
|
|||
Сильные суицидальные мысли при конфликтах
Здравствуйте!
Мне 30 лет, у психологов или психотерапевтов не наблюдалась. Прошу помочь разобраться. Во время конфликтов с мужем (с учетом, что конфликты у нас очень и очень умеренные ), всякий раз испытываю неспособность адекватно, зрело реагировать на проблемную ситуацию, сильно завожусь, хочу поднимать голос без повода, требуются дикие усилия, чтобы этого не делать, в душе возникает дичайшие суицидальные мысли, даже что-то начинаю представлять, причем так сильно, что немного кружится голова, в животе «бабочки», в груди как будто дыра. Потом это сменяется чувством разбитости. А потом все снова хорошо. В обычном состоянии этого не бывает, живем мы мирно, но я боюсь малейшего недопонимания, потому что реагирую вот так неадекватно, да и желание суицида такое сильное, что иногда приходится руки в кулаки сжимать, чтобы не начать что-то делать. И все сознание как будто уменьшается до маленькой точечки, не помню ничего хорошего, только одна мысль - как все ужасно. Помогите, пожалуйста, научиться обходиться с этой ситуацией, чтобы она не вышла из-под контроля. |
#2
|
||||
|
||||
Здравствуйте!
У Вас запрос на длительную психотерапию, которая должна проходит вдали от посторонних глаз, не в публичном формате, в атмосфере безопасности. Именно при таких условиях Вы сможете исследовать свой психический мир в поисках ответа на свои вопросы.
__________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна «Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Сартр Ж.-П. |
#3
|
|||
|
|||
Спасибо, Людмила Николаевна!
Я соглашусь с необходимостью серьезной работы в безопасной обстановке, а не в публичном пространстве. Думаю, что тема безопасности для меня очень важна. Я не уточнила, что у меня совсем маленький ребенок и поэтому я пока не понимаю, насколько скоро смогу начать полноценную терапию. И пока до времени начала терапии, возможно, вы могли бы порекомендовать мне какие-то способы обхождения, просто чтобы легче переносить конфликт? Или даже и нет никакого смысла без глубинной проработки? |
#4
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
Ищите возможность встреч с психологом, с психотерапевтом.
__________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна «Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Сартр Ж.-П. |