Как научиться жить с иппохондрией?

[Natalina80]

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 36 лет и я нуждаюсь в помощи специалиста. Меня тревожит мое состояние, которое слишком тревожное и зацикленное на своих внутренних ощущениях. Я безумно боюсь заболеть! Раньше, любыми болезнями, а теперь только раком.
Я всегда была такой, но с возрастом это очень обострилось. Каждый неровный стук в сердце, учащенное дыхание, боль в разных частях тела и я испытываю сильнейший страх, что это точно серьезная болезнь. Как только эта мысль появляется, весь мир перестает существовать. Я думаю лишь об этом. При этом абсолютно пропадает аппетит, настроение, возникает плаксивость и жалость к себе. Стала замечать, что стала меньше уделять внимания семье, вся сконцентрирована на себе.постоянно разглядывая в зеркале тот орган, что беспокоит, если это возможно. Если нет, то Очень внимательно прислушиваюсь к внутренним ощущениям
Очень часто подавленное настроение, апатия, нежелание что-либо делать. И дело не в лени, я просто все время по кругу думаю, а вдруг что не так. И чем больше я думаю, тем каждый раз что-нибудь где-нибудь болит. Реально начинает болеть! За этот год я уже собирался умирать от рака горла, рака языка, саркомы. Хожу к разным врачам, сдаю анализы, везде почти норма. Я успокоюсь, но через пару дней болит где-то в другом месте и я снова в ужасе, и снова начинаю думать о плохом. Сейчас, уже два месяца ЭТО рот. То в горле что то не то, болит. Ходила к врачу, вылечил. То язык с пятном, то шарик внутри. А последние два дня уверена, что точно онкология. Потому как в языке внутри обнаружила уплотнение. Очень твердое, как жгут. Интернет конечно выдал рак. Конечно, можно и нужно было не читать. Но я не могу! Как больная начинаю читать и порой это занимает всё мое время, которое я могла провести с пользой с четырьмя детьми, мужем. Последние два дня я похожа на приведение. Мой язык не дает мне покоя. В голове картинки, что мне уже сообщили страшный диагноз и я уйду домой умирать. Ведь чтобы не говорили, а онкология в нашей стране всё же не лечится.
Слова родных, возьми себя в руки не действуют. Чем больше я стараюсь гнать эти мысли, игнорировать, тем сильнее они атакуют. Бесконечное уныние, страх безумный просто, очень непросто с этим жить. Уходить в себя и слушать, что и где не так и почему. Скажите, Возможно ли полное излечение при моем огромном желании избавиться и жить полной жизнью, как раньше? Что могу сделать я сама для себя?
У меня в голове словно заезженная пластинка. Я думаю, думаю, думаю о том, что же там во рту. Начинаю анализировать, опять читать, трогать в тысячный раз и миллион раз смотреть в зеркало. Конечно же я записалась к врачу. Обязательно пойду.
И 2 года назад была на приеме у психиатра. Не помогло.
Подруга правда не психиатр, а невролог рекомендовала препарат Вальдоксан. Я купила, но не принимаю. Стоит ли? А самое главное, почему, как только обнаружив у себя точку, шишку, болячки, пятна, это тут же начинает болеть, щипать, и прочие неприятные вещи происходят? Словно всё подтверждается...
подтверждается...подтверждается... могу ли я побороть себя? Это состояние лечится?
Буду очень признательна за ответ!

[Divisenko]

Здравствуйте.
Выздоровление возможно, если правильно лечить.
2 года назад что Вам назначали и в каких дозах? Психотерапия была?
Вальдоксан - не самый лучший препарат для лечения тревожности и ипохондрии.
Лучше бы другой антидепрессант, из группы СИОЗС или ИОЗСН. Плюс транквилизатор на первые 2-3-4 недели, пока антидепрессант не начнёт действовать.

И ещё Вы должны организовать себе разговорную психотерапию, очно или онлайн, с врачом психотерапевтом или с психологом психотерапевтом. Психотерапия нужна чтобы проработать психологические причины Вашей ипохондрии.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Natalina80]

Сергей Иванович, благодарю, что не оставили без внимания мое сообщение!
Итак, по порядку. Обратилась ь к специалисту 2 года назад после очередного визита на Скорой помощи очередного лечебного заведения. Когда мне снова сказали, что все в порядке, я уже решила, что проблема всё же и впрямь в голове. Жить с этим можно, но как, Вам наверное даже представить сложно. Долго искала специалиста по отзывам, чтобы был практик с большим стажем и непременно опыт работы в ПНД. Вот почему то такие критерии мне показались подходящими. Нашла. Обратилась. После первой беседы доктор подтвердил диагноз глубокий невроз с синдромом навязчивых мыслей. Могу ошибаться в правильности написания. Предложил следующее лечение. Метод внушения без гипноза. Проходило это так: я лежала на кушетке, доктор ставил мне иголки в запястье, уши и местами в голову. Сам садился чуть дальше и тихим голосом начинал говорить текст примерно такой..
.Наталья, ты абсолютно здорова...у тебя ничего не болит...ты молодая цветущая женщина и прочее...прочее...и так порядка 40 минут. Я в это время лежала и смотрела в потолок, закрывать глаза было нельзя.
Я сходила на 3 таких сеанса. Мне казалось это чем-то нелепым, я не понимала, то ли это, что мне нужно. Тем более, что состояние мое не менялось. Прекратила это лечение.
Медикаментозное лечение доктор не назначил, сказав, что после нескольких сеансов оно даже и не потребуется. Сколько их было нужно, он ни разу не озвучил.
Конечно же, после подобного опыта у меня есть некоторое недоверие к специалистам данной категории. Понимаю, что равнять всех не стоит. Но как же найти его, своего?
И конечно же хочется, чтобы эта работа была очной.
Что я могу сделать сейчас сама для себя, пока буду в поиске? Могу ли я начать принимать например флувоксамин или пароксетин? В какой дозировке?
Моя тревога на сегодняшний день зашкаливает! Я была у лучшего челюстно-лицевого хирурга, делала МРТ. Все абсолютно нормально. Но в голове мысли то свои. Не увидели, не понимают, вдруг еще рано и поэтому не заметили...жутко уже самой от себя! Рушится семья в прямом смысле этого слова!

[Divisenko]

Здравствуйте.

Метод внушения без гипноза. Проходило это так: я лежала на кушетке, доктор ставил мне иголки в запястье, уши и местами в голову. Сам садился чуть дальше и тихим голосом начинал говорить текст примерно такой..
.Наталья, ты абсолютно здорова...у тебя ничего не болит...ты молодая цветущая женщина и прочее...прочее...и так порядка 40 минут. Я в это время лежала и смотрела в потолок, закрывать глаза было нельзя.

Это не психотерапия, это имитация.

Что я могу сделать сейчас сама для себя, пока буду в поиске? Могу ли я начать принимать например флувоксамин или пароксетин? В какой дозировке?

Можете. Мои "любимые" АД-ы - сертралин и эсциталопрам. Лучше, чтобы лекарство назначил врач на очном приёме.
Начинать нужно с 1/4 таблетки, постепенно, за 3-6 дней поднять до целой таблетки. Желательно, чтобы врач назначил бензодиазепиновый транквилизатор или атаракс для прикрытия на первое время.

Обязательно Вы должны организовать себе разговорную психотерапию, хотя бы и по Skype, если очного специалиста не найдёте.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.