Развилась странная фобия

[Lazy_Snail]

Добрый день! Я мужчина, 27 лет, рост 180 см, вес 75 кг.
Чуть более года назад возникла странная фобия. Как только я выхожу из дома, у меня мгновенно начинаются позывы в туалет по-большому, при этом иногда они достигают такого пика, что приходится мчаться искать туалет и на выходе понос. Раньше никогда такого не было, да и не страдал никакими подобными болезнями.
Есть некоторые закономерности. Например, когда я возвращаюсь с работы домой, как правило приступов не бывает. Если я собираюсь в какое-то незнакомое мне место - приступы усиливаются. Если я отклоняюсь от каких-то привычных маршрутов (например, по пути на работу надо зайти на почту) - приступы тоже усиливаются. Сейчас зачастую удаётся сдерживаться, но эти приступы приходится в себе гасить и это очень мешает нормально жить, стал замечать, что стараюсь реже выходить из дома.
У врачей проверял желудок, сдавал анализы крови и УЗИ - всё в порядке там.
Ходил к психиатру (четыре сеанса, дальше, к сожалению, не хватило денег, доктор сказал, что случай распространённый), пытались заниматься программированием себя, но за четыре сеанса особых изменений не было.
Я очень хочу победить эту странную фобию, потому что она идёт вразрез с моим активным образом жизни, пожалуйста, помогите мне.

[Divisenko]

Здравствуйте.
Ситуация очень частая и типичная.
Можно использовать лекарства, они дадут очень быстрый эффект. Дальше, после наступления эффекта нужно заняться разговорной психотерапией, чтобы проработать психологические причины Вашей фобии. Наилучшие результаты даёт сочетание лекарства + психотерапия.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Lazy_Snail]

Спасибо, Сергей Иванович! Если всё так просто, значит всё же буду стараться как-то и искать психотерапевта побюджетнее. Из лекарств иногда перед выходом пью "персен", не могу сказать, помогает ли он мне или нет, но стараюсь не злоупотреблять.

[Divisenko]

Здравствуйте.
Обычные лекарства при такой фобии - антидепрессант СИОЗС для постоянного приёма плюс транквилизатор для эпизодического приёма. Персен - работает на уровне плацебо.
Достаточно бюджетная психотерапия - это групповая психотерапия. Ваш покорный слуга ведёт группы, как и многие консультанты нашего форума.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.