#31
|
|||
|
|||
Óâàæàåìàÿ Malasha
Âû ïî ñïåöèàëüíîñòè ïñèõîëîã, òàê? Êëèåíò âñåãäà õî÷åò, ÷òî áû îòâåòñòâåííîñòü çà íåãî âçÿë äðóãîé, è ýòî åñëè õîòèòå îáóñëîâëåíî, íå ëè÷íûìè ïðîáëåìàìè êëèåíòà, à ìåíòàëèòåòîì íàøåãî íàðîäà (åñëè èíòåðåñóåò áîëåå ïîäðîáíîå ìîå ìíåíèå ïî ýòîìó âîïðîñó, ïîñåòèòå îðäèíàòîðñêóþ, ñòðàíèöû äèñïóòà «Ðåôîðìà çäðàâðîîõðàíåíèÿ», òàì ÿ åãî âûñêàçûâàë). Òåïåðü ïî ïñèõîòðîïíûì ñðåäñòâàì…. Äåëî â òîì, ÷òî åñëè èõ íà÷àë ïðèíèìàòü, «È ïåðåñòàâàòü èõ ïðèìåíÿòü íå òîãäà, êîãäà óõîäÿò âñå íåäîìîãàíèÿ, à ñðàçó æå, êàê òîëüêî êðèçèñ ïðîõîäèò» – ÒÀÊÎÃÎ ÍÅ ÏÎËÓ×ÀÅÒÑß, ò.ê. ñóùåñòâóþò ìíîãèå ìîìåíòû è íå ïîñëåäíèé èç íèõ õîðîøî èçâåñòíûé âðà÷àì ñèíäðîì îòìåíû, êîòîðûé ìîæåò íà íåò ñâåñòè âñå äîñòèãíóòûå ïîëîæèòåëüíûå ñäâèãè è ïåðåâåñòè ñîñòîÿíèå â íå êóïèðóåìîå!!!!. ÏÑÈÕÎÔÀÐÌÀÊÎËÎÃÈß - ýòî çíàåòå ëè íå øóòêè è îòíîøåíèå õî÷ó ïðèíÿë, õî÷ó îòêàçàëñÿ ìîæåò áûòü ÷åðåâàòî ñåðüåçíûìè ïîñëåäñòâèÿìè. Íå àñïèðèí çíàåòå ëè… Ïî ñåðäöåáèåíèÿì…. Ýòî äðåâíèé ìåõàíèçì, åñëè âåðèòü â ýâîëþöèîííóþ òåîðèþ…. Äåëî â òîì, ÷òî ñåðäå÷íûé ðèòì êîðå (ñîçíàíèþ) íå ïîäâëàñòåí, ò.ê. êîíòðîëèðóåòñÿ áîëåå äðåâíèì ìîçãîì. À ìåõàíèçì «ÓÂÈÄÅË ÂÐÀÃÀ (òèãðà, ëüâà, ìåäâåäÿ è ïð.) – ÁÅÃÈ» (ïðè ýòîì ó÷àùàåòñÿ íå òîëüêî ïóëüñ) åùå ñî âðåìåí íàøèõ ïðåäêîâ (ïåðâî÷åëîâåêîâ) ñòîëü ìîùåí è «çàâÿçàí» íà èíñòèíêò ñàìîñîõðàíåíèÿ. Êàê Âû åãî ñêîððåêòèðóåòå? Ýòî ðàáîòà «äðåâíåãî» ìîçãà, ñèìïàòî-àäðåíàëîâîé ñèñòåìû. Êàê ÍÀ ÝÒÎ íå îáðàòèòü âíèìàíèÿ? Óáåðåòå ó ÷åëîâåêà äàííûé èíñòèêò? Åñëè òàê – òî ýòî óæàñíî…. Ìîæíî ïîëó÷èòü ìîíñòðà… Ìîãó ïðåäëîæèòü Âàì ïðî÷óâñòâîâàòü íà ñîáñòâåííîì îïûòå, ïåðåäîçèðóéòå êîôå (òîëüêî íàñòîÿùèì, èç çåðåí, à íå ðàñòâîðèìûìè ñóððîãàòàìè) è òàê êîíêðåòíî ïåðåäîçèðóéòå (÷àøåê 5-6) è ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì âîäû (èëè çàïåéòå 2 ñòàêàíàìè ëþáèìîãî ñîêà) è ïîòîì….. Ïîïðîáóéòå íå îáðàòèòü âíèìàíèÿ….. Êîíå÷íî, åñëè ó Âàñ åñòü ïðîáëåìû ñ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìîé è/èëè ýíäîêðèíîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû íå äåëàéòå ýòî íè â êîåì ñëó÷àå. Åñëè Âû ÎÊ. Òî ïîïðîáóéòå…. Ïîäåëèòåñü âïå÷àòëåíèÿìè. Èëè âñïîìíèòå êàêóþ-ëèáî ñèòóàöèþ, ãäå áû ó Âàñ ïðèñóòñòâîâàë ñòðàõ, ñîïðÿæåííûé ñ îïàñíîñòüþ äëÿ æèçíè…. Êàê áüåòñÿ ñåðäöå? È íàäî ñòîëü ôàòàëüíûé ïðèìåð: Âû ïðîñòî èäåòå ïî òðîòóàðó è âñïîìèíàåòå î ïðèÿòíûõ ìîìåíòàõ äíÿ, ðàññëàáèëèñü…. Ïðîåçæàþùèé ðÿäîì àâòîìîáèëü äëÿ êîãî-òî èëè äëÿ ÷åãî-òî ðåçêî ïîñèãíàëèò «íàä âàøèì óõîì». Âàøà ðåàêöèÿ? È ïîêà Âû ñôîðìèðóåòå îòâåò êîðû ñòâîë ìîçãà óæå ïðîñèãíàëèçèðóåò îá îïàñíîñòè íà ñîìàòè÷åñêîì óðîâíå, èáî ýòà ðåàêöèÿ ÏÅÐÂÈ×ÍÀ, äëÿ ïîíèìàíèÿ ñèèõ íüþàíñîâ ñîâåòóþ Âàì âíèêíóòü íå òîëüêî â îñíîâû ïñèõîëîãèè è ïñèõîëîãè÷åñêîãî êîíñóëüòèðîâàíèÿ, íî è â çíàíèÿ íåéðîôèçèîëîãèèè, ýâîëþöèè è àíàòîìèè ÷åëîâå÷åñêîãî ìîçãà, ñêîðîñòè ïðîâåäåíèÿ èìïóëüñîâ â êîðêîâî-ïîäêîðêîâûõ ñâÿçÿõ ãîëîâíîãî ìîçãà, íåéðî-ìåäèàòîðíóþ ñèñòåìó ìîçãîâûõ ðåöåïòîðîâ è èõ âçàèìîñâÿçü ñ òàêîâûìè æå íà ñîìàòè÷åñêîì óðîâíå. Îñíîâû ñàìîðåãóëÿöèè ñ ðåëàêñàöèåé ëåæàò òîëüêî â ïîñëåäíåì, ñõîæåñòè íåêîòîðûõ íåéðîìåäèàòîðíûõ ñèñòåì. À åñëè îíè íå èñïðàâíû? Ýòèì çàíèìàþòñÿ âðà÷è ïñèõèàòðû, ïñèõîòåðàïåâòû, êëèíè÷åñêèå ïñèõîëîãè. È ïîäîáíûõ êàçóñ ñ ôðàçîé «íå îáðàùàé âíèìàíèÿ» ìîæåò äîïóñòèòü òîò, êòî ïëîõî çíàåò çàêîíû íàøåé ïñèõèêè. Ïîïðîáóéòå íà ñåàíñå áàíàëüíîãî àóòîòðåíèíãà çàéòè â ãðóïïó è íà÷àòü ñ ôðàçû: «Ïåðåñòàíüòå íàïðÿãàòüñÿ, ðàññëàáòåñü!» è ïîñìîòðèòå íà êëèåíòîâ…… Î÷åíü ðàä îáñóäèòü ñ Âàìè âñå âûøåóêàçàííîå. Òåïåðü î ïðîòèâîðå÷èÿõ â Âàøåì ïåðâîì ñîîáùåíèè. Ïîòðóäèòåñü ñàìîñòîÿòåëüíî, íå íàäî ïåðåêëàäûâàòü ðàáîòó íà äðóãèõ, ó ìåíÿ ñîçäàëîñü âïå÷àòëåíèå, ÷òî ó Âàñ ïîëó÷èòüñÿ. Åñëè äåéñòâèòåëüíî íå ïîëó÷èòüñÿ òî ïîìîãó. Ñ óâàæåíèåì, Âèòàëèé. |
#32
|
|||
|
|||
Âèòàëèé,
Ìåíòàëèòåò íàøåãî íàðîäà ýòî, áåçóñëîâíî, î÷åíü èíòåðåñíàÿ òåìà. Íî êîãäà ê Âàì ïðèõîäèò êîíêðåòíûé ïàöèåíò è Âû íà÷èíàåòå çàìå÷àòü, ÷òî åãî ëå÷åíèå âõîäèòü â õðîíè÷åñêóþ ôàçó èìåííî èç-çà åãî íåæåëàíèÿ èñïîëüçîâàòü äëÿ íîðìàëèçàöèè ñâîåãî ñàìî÷óâñòâèÿ íè÷åãî êðîìå ëåêàðñòâ, ÿ äóìàþ, ÷òî â ýòîì ñëó÷àå ëó÷øå âñå-òàêè ïîïûòàòüñÿ ñêîððåêòèðîâàòü åãî ïîâåäåíèå â íóæíîì íàïðàâëåíèè. ×òî êàñàåòñÿ ïñèõîòðîïíûõ ñðåäñòâ. ×åì äîëüøå èõ ïðèíèìàåøü, òåì áîëüøå âîçíèêàåò ïîòðåáíîñòü èõ ïðèíèìàòü. Ïîÿâëÿåòñÿ ñòðàõ íå èìåòü âñåãäà ïîä ðóêîé íóæíîé òàáëåòêè . È êàê Âû çíàåòå, ïîäîáðàòü ñðàçó òî, ÷òî íóæíî , íå óäàåòñÿ. Ñêîððåêòèðîâàòü âîâðåìÿ ëå÷åíèå òîæå íå âñåãäà óäàåòñÿ. À "ÏÑÈÕÎÔÀÐÌÀÊÎËÎÃÈß - ýòî çíàåòå ëè íå øóòêè" Âîò è ïðèõîäèòñÿ ïàöèåíòó âìåñòî òîãî ÷òîáû îòñëåæèâàòü íåãàòèâíûå ñîñòîÿíèÿ, âûçâàííûå áîëåçíüþ, ñ êîòîðûìè îí âïîëíå ìîæåò ñïðàâèòüñÿ è ñàì, îòñëåæèâàòü íåãàòèâíûå ñîñòîÿíèÿ, âûçâàííûå äåéñòâèåì ëåêàðñòâà. Ïðè ýòîì îí ïî÷òè âñåãäà íå ìîæåò îòäåëèòü îäíî îò äðóãîãî. È ïðèõîäèòñÿ ïîáî÷íûå äåéñòâèÿ îäíèõ ëåêàðñòâ ñíèìàòü äðóãèìè. Ýòî áåñêîíå÷íûé ïðîöåññ. È êîãäà-òî åãî íàäî ïðåðûâàòü. ×åì ðàíüøå, òåì ëåã÷å. Ïî ñåðäöåáèåíèÿì. Âàø ïðèìåð ñ êîôå íå ñîâñåì óäà÷åí, ïîòîìó ÷òî êîôå, êàê è àëêîãîëü, êàê è íàðêîòèê ýòî âíåøíèé äåéñòâóþùèé ôàêòîð. Íå áóäåò åãî, íå áóäåò è ñèëüíîãî ñåðäöåáèåíèÿ. Åñëè æå ñåðäöåáèåíèÿ âîçíèêàþò êàê ðåàêöèÿ íà âûõîä èç äîìà, òî ýòî óæå ñîâñåì äðóãîå. Çäåñü íåò îïàñíîñòè, ýòî ÿñíî. Ñòðàõ âîçíèêàåò êàê ðåàêöèÿ íà ñåðäöåáèåíèÿ. È êàê ïîñëåäñòâèå - ïîäúåì äàâëåíèÿ. Ïîýòîìó áîðîòüñÿ íàäî èìåííî ñî ñòðàõîì. Íå îáðàùàòü âíèìàíèå íà ñåðäöåáèåíèÿ, êîíå÷íî, íåâîçìîæíî. Íàäî íå ïðîñòî íå îáðàùàòü âíèìàíèå, à ìàêñèìàëüíî íå êîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà íèõ, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îùóùåíèÿ, êîíå÷íî, ìàëîïðèÿòíûå. Óéòè èç ñîñòîÿíèÿ "ìíå ñòðàøíî" â ñîñòîÿíèå "ìíå ïî ôèãó". À ÷òî êàñàåòñÿ ïðîòèâîðå÷èé â ïåðâîì ìîåì ñîîáùåíèè. Íó íå õîòèòå ãîâîðèòü...Íó è çàáóäåì. Ìàëî ëè ÷òî ÿ êîãäà íàïèñàëà. |
#33
|
|||
|
|||
Ìàëàøà!
Ïî ïñèõîôàðìàêîëîãè…. Ïàöèåíò 4 ãîäà «â ñîñòîÿíèè» è äîøåë äî ïðèåìà ñèëüíåéøèõ íåéðîëåïòèêîâ (ãàëîïåðèäîë)….. Âîçìîæíî 4 ãîäà íàçàä è áûëî áû ýôôåêòèâíî èñïðîáîâàòü ïðåäëîæåííîå Âàìè…. À ñåé÷àñ, íàäî ÏÎÌÎ×Ü. È íàäî ïðè íàëè÷èè òàêîâîé âîçìîæíîñòè óõîäèòü îò òàêèõ ïðåïàðàòîâ. À, ÷òî ÿ ïî Âàøåìó äåëàþ? ß êàê ðàç è «ñíèìàþ» åãî ñ äàííîãî ïðåïàðàòà. Ïîñòåïåííî, êà÷åñòâåííî, óìåðåííî… Ïåðåâîäÿ íà áîëåå ñîâðåìåííûå, íå îáëàäàþùèå ñòîëü òÿæåëûìè ïîáî÷íûìè äåéñòâèÿìè, ïðåäïîëàãàþùèìè âîçìîæíóþ çàìåíó íà åùå áîëåå «ëåãêèå» è îòêàç âîîáùå…. Åñëè ó ïàöèåíòà òàêîâàÿ âîçìîæíîñòü ïîëó÷èòüñÿ, ìû ñ íèì ñìîæåì ñôîðìèðîâàòü «òåðàïåâòè÷åñêîå îêíî», ãäå âåðîÿòíî ìîæíî áóäåò ðàáîòàòü è áåç ïðåïàðàòîâ… Åñëè ýòî áóäåò âîçìîæíî… Ïñèõîëîãè÷åñêèìè (âîñïèòàòåëüíûìè) òåõíèêàìè íà äàííûé ìîìåíò çäåñü äåëàòü ÍÅ×ÅÃÎ!!! È íå â óêîð Âàì, à âîîáùå ïñèõîëîãàì ñ ïåäàãîãè÷åñêèì îáðàçîâàíèåì, êîòîðûå, ïûòàÿñü ðàáîòàòü â ìåäèöèíå íå ëå÷àò (ò.ê. íå ÿâëÿþòñÿ êëèíèöèñòàìè), à ÂÎÑÏÈÒÛÂÀÞÒ. Ïðèìåð ñ êîôå äåéñòâèòåëüíî «âíåøíèé», íî âêëþ÷àåò ñîîòâåòñòâóþùèå ìåõàíèçìû. À ïî÷åìó Âû ñ÷èòàåòå, ÷òî ó íàñ åñòü äðóãèå ìåõàíèçìû? È â îäíîì è äðóãîì ñëó÷àÿõ, ÷òî ïðè âíóòðåííèõ, ÷òî ïðè âíåøíèõ – âêëþ÷àþòñÿ ÎÄÍÈ È ÒÅÆÅ ÌÅÕÀÍÈÇÌÛ - ÑÈÌÏÀÒÎ-ÀÄÐÅÍÀËÎÂÛÅ. Äðóãèõ ïðîñòî íåò, íó, íå ïðåäóñìîòðåëà ïðèðîäà, ñîçäàòåëü, ýâîëþöèÿ. À íàñ÷åò îïàñíîñòè, ïðè âûõîäå èç äîìà, íó çðÿ ýòî ÂÛ, ïðåäîñòàòî÷íî *). Ïî ñåðäöåáèåíèÿì. Îíè íå âñåãäà ñîïðÿæåíû ñ ïîäúåìîì äàâëåíèÿ, è ìîãóò áûòü êîìïåíñàòîðíûìè ïðè íàîáîðîò ïîíèæåíèè äàâëåíèÿ…. À ïðèìåðà ìîåãî ñ ãðóïïîé àóòîòðåíèíãà Âû íå ïîíÿëè. Ëàäíî, ïîéäåì äðóãèì ïóòåì. ÌÀËÀØÀ! Íå äóìàéòå 20 ìèíóò î òîì, ÷òî ãäå-òî ñóùåñòâóåò ÿðêî ìàëèíîâûé, áîëòëèâûé, áîëüøîé ïîïóãàé, õðîìàþùèé íà îäíó íîãó …. ×òî Âû ñäåëàëè? Ïî ïîâîäó «ìàêñèìàëüíî íå êîíöåíòðèðîâàòüñÿ». Äëÿ îáùåãî ïîíÿòèÿ ñòèëèñòè÷åñêîãî ïðîòèâîðå÷èÿ â äàííîé ôðàçå ïðî÷èòàéòå íà äàííîì ôîðóìå (ãäå òî ìåñÿö íàçàä) îáñóæäàåìóþ ñèòóàöèþ ñ äàìîé ïî òåìå «Ëå÷åíèå îò áåñïîëåçíûõ ñîâåòîâ»). Ïðî÷òåòå è ñêàæèòå ìíå, â ÷åì Âàøà îøèáêà. Ïî÷åìó íå îòâå÷àåòå êòî Âû ïî ïðîôåññèè? Âèòàëèé. |
#34
|
||||
|
||||
Óâàæàåìûé ALF 666!
À Âû íå õîòèòå ñäåëàòü ñóòî÷íîå ìîíèòîðèðîâàíèå ÝÊÃ? Âñå æå 140-150 óäàðîâ â ìèíóòó - ýòî ìíîãîâàòî. Ì. á. ýòî ïàðîêñèçìàëüíàÿ òàõèêàðäèÿ? |
#35
|
|||
|
|||
Òîëüêî íå ðóãàéòåñü. Ó êàæäîãî åñòü ñâîå ìíåíèå è êàæäûé ïî ñâîåìó ïðàâ.
Öèòàòà:
|
#36
|
|||
|
|||
Àëåêñåé!
Ó÷èòåñü â ëþáîì âîïðîñå âèäåòü òî î ÷åì ñïðîñèëè. «Âèòàëèé, à ÷òî Âû õîòèòå èç ýòîãî óçíàòü?» îòâåò – ïðîôåññèþ. À âîò åñëè áû Âû Àëåêñåé, ñïðîñèëè: «×òî áû Âàì äàëî çíàíèå ïðîôåññèè Ìàëàøè»…. ß áû Âàì îòâåòèë… Ýòî íàäî äëÿ ýôôåêòèâíîãî êîììóíèêàòèâíîãî ïðîöåññà äàáû «äîíåñòè» ñâîå ìíåíèå äî ñîáåñåäíèêà ïîëüçóÿñü ñîîòâåòñòâóþùèìè è ïîíÿòíûìè ñîáåñåäíèêó îáðàçàìè è ïðèìåðàìè. Âîò ÿ åé î ñèìïàòî-àäðåíàëîâîé ñèñòåìå, à îíà ìíå î êîôå – âíåøíèé ôàêòîð…. À âîîáùå, ïîäõîä áîëüíî âîñïèòàòåëüíûé, "ñìàõèâàåò" íà ïñèõîëîãà ñ ïåäàãîãè÷åñêèì áàçîâûì... Âèòàëèé. |
#37
|
||||
|
||||
to Gilarov
Äåëàëè õîëòåð , íåñêîëüêî ðàç.
Îòâåò âñå âðåìÿ îäèí è òîò æå "Íàðóøåíèé ðèòìà íå îòìå÷åíî" Òàõèêàðäèÿ èìåííî ñèíóñîâàÿ . Ó ìåíÿ òóò åñòü íåìíîæêî âîïðîñîâ â êàðäèîëîãè÷åñêîì ïëàíå, ÿ çàáðîøó èõ â Êàðäèîëîãèþ , íè÷åãî ? |
|
#38
|
||||
|
||||
Äåëî â òîì ÷òî ÿ íå ñîâñåì ïîíèìàþ ÷òî èìåííî ïîäðàçóìåâàåòñÿ ïîä òåðìèíîì "ìåäèòàöèÿ" . Íàïðèìåð ó Îøî îêîëî 20 ðàçíûõ âèäîâ â òîì ÷èñëå ñ àêòèâíûìè äåéñòâèÿìè.
À ÷òî äåëàòü åñëè íàïðÿæåíèÿ ìûøö îòñóòñòâóþò à âîçáóæäåíèå âñå ðàâíî åñòü ? Íå ñðàáàòûâàåò çäåñü ýòî. ×òî ðàññëàáëÿòü ? Êîãäà ÿ ïûòàþñü ïîëíîñòüþ ðàññëàáèòü âñå ìûøöû òåëà êîëè÷åñòâî ðàçäðàæèòåëåé óìåíüøàåòñÿ è "÷óâñòâèòåëüíîñòü" ñîçíàíèÿ óâåëè÷èâàåòñÿ. Îíî êîíöåíòðèðóåòñÿ íà åäèíñòâåííî íå ïîääàþùèìñÿ âîëåâûì óñèëèÿì íàïðÿæåííîå ñåðäöå. È âñå íàïðÿæåíèå ðàññåèâàåìîå ðàâíî ìåðíî ìåæäó íåñêîëüêèìè ðàçäðàæèòåëÿìè òåïðü êîíöåíòðèðóåòñÿ íà ñåðäöå è îíî íà÷èíàåò "ðàçãîíÿòüñÿ" - ïåðåñåíà ïîçû , âñòðÿñêà òåëà , êàêîå-òî îòâëå÷åíèå è îíî ñíèæàåò ÷àñòîòó íà ïîðÿäîê. Âîò òàêàÿ ïåðëîâàÿ êàøà ïîëó÷àåòñÿ. |
#39
|
||||
|
||||
Çàáðàñûâàéòå, ïîñòàðàþñü îòâåòèòü.
|
#40
|
|||
|
|||
ALF666
Íó ìû âñå î òîì æå. ÍÅ ïûòàéòåñü ðàññëàáëÿòü ìûøöû.. Íè âñå ñðàçó, íè ïî îäíîé. Ó Âàñ ýòî ÍÈÊÎÃÄÀ ïîëó÷èòüñÿ.. Âàøà çàäà÷à íå ðàññëàáëÿòü ìûøöû, à íàéòè êîìôîðòíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà äàæå ïðè ñèëüíî íàïðÿæåííûõ ìûøöàõ. Äàæå åñëè íåò íàïðÿæåíèÿ ìûøö, à åñòü âîçáóæäåíèå, îíî ñíèìàåòñÿ òàêæå. Âû íå äîëæíû ïûòàòüñÿ ñíÿòü âîçáóæäåíèå, à ñàäèòåñü èëè ëîæèòåñü, è îòñëåæèâàåòå, êàê ïðîÿâëÿåòñÿ âîçáóæäåíèå íà óðîâíå òåëåñíûõ îùóùåíèé - âîçíèêàåò îíî íà óðîâíå ãîëîâû èëè ãðóäè èëè æèâîòà, íàïðÿæåíèÿ êàêèõ ìûøö âîçíèêàþò ïðè ýòîì (èáî îíè âîçíèêàþò, Âû èõ ïðîñòî íå çàìå÷àåòå). À ïîòîì íå êîíöåíòðèðóÿñü óæå íà ÷óâñòâå âîçáóæäåíèÿ è íà íàïðÿæåíèÿõ ìûøö, ñîçäàéòå ó ñåáÿ îùóùåíèå êîìôîðòà. Ìîæåòå ïðè ýòîì èñïîëüçîâàòü êàêèå-òî îáðàçû, íàïðèìåð, êàê õîðîøî è óþòíî ó ìåíÿ äîìà, êàê ìíå òåïëî è ïðèÿòíî íà ýòîì äèâàíå, êàêàÿ íà óëèöå õîðîøàÿ ïîãîäà. Î÷åíü ïðîñòûå ïðèåìû ìåäèòàöèè.. Îíè ñíèìàþò íàïðÿæåíèå òîëüêî íà âðåìÿ ìåäèòàöèè. Íî ýòî òîëüêî ïîòîìó, ÷òî Âû åùå íå ñìîæåòå ìåäèòèðîâàòü òàêèì îáðàçîì âî âðåìÿ õîòüáû, ðàçãîâîðà... Íî â ïðèíöèïå ýòî âîçìîæíî.. Áûëî áû æåëàíèå... Íà óëèöå ïîïðîáóéòå îòîéòè îò îùóùåíèÿ "Ìèð âî ìíå" ê îùóùåíèþ "ß â ýòîì ìèðå" Ïîñìîòðèòå, êàê õîðîøî âîêðóã è ñîçäàéòå ó ñåáÿ îùóùåíèå âíóòðåííåãî êîìôîðòà ñîîáðàçíî îáñòîÿòåëüñòâàì. |
#41
|
|||
|
|||
Âèòàëèé,
òî, î ÷åì ÿ ãîâîðþ, ýòî íå ïñèõîëîãè÷åñêèå (âîñïèòàòåëüíûå) òåõíèêè, ýòî òå íàâûêè, êîòîðûå îáÿçàí çíàòü êàæäûé ÷åëîâåê. È áîëüíîé è çäîðîâûé. Çäîðîâûå òîëüêî ñàìè êàê òî ýòî äåëàþò, êòî-òî íà áåññîçíàòåëüíîì óðîâíå, êòî-òî ñîçíàòåëüíî ðàáîòàåò íàä ýòèì. Òî î ÷åì ÿ ãîâîðþ, ýòî ïðèìåðíî òî æå, ÷òî áóêâàðü äëÿ ïåðâîêëàñíèêà. Èëè òû çíàåøü áóêîâêè è óìååøü ÷èòàòü, èëè òû áóêîâîê íå çíàåøü, íî òîãäà è ÷èòàòü íèêîãäà íå íàó÷èøüñÿ. Åñëè ïàöèåíò ïðèíèìàåò ëåêàðñòâà, òî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî ñ òåõíèêàìè ìåäèòàöèè îí äîëæåí ïîäîæäàòü äî ëó÷øèõ âðåìåí, ïîòîìó ÷òî ëó÷øèå âðåìåíà äëÿ íåãî ìîãóò è íå íàñòóïèòü. Ïðèìåð ñ ãðóïïîé àóòîòðåíèíãà ÿ è âïðàâäó íå ïîíÿëà.  ãðóïïå òÿæåëî ðàññëàáëÿòüñÿ. Ýòî èíäèâèäóàëüíûé ïðîöåññ.  ãðóïïå ñëèøêîì ìíîãî ôàêòîðîâ, êîòîðûå ìåøàþò íîðìàëüíîìó ðàññëàáëåíèþ. Ñëèøêîì ìàëî âðåìåíè íà ýòî îòâîäèòñÿ. Ïî÷åìó ÿ íå îòâå÷àëà ïî ñâîåé ïðîôåññèè? - À ïîòîìó ÷òî Âû íå ñïðàøèâàëè! Åñëè èíòåðåñíî, òî ìîÿ ïðîôåññèÿ íèêàêîãî îòíîøåíèÿ ê ìåäèöèíå íå èìååò, ß îêîí÷èëà òåõíè÷åñêèé ÂÓÇ. Íî íåñìîòðÿ íà ýòî, ïðî ñèìïàòî-àäðåíàëîâóþ ñèñòåìó Âû ìîæåòå ñìåëî ãîâîðèòü. ß ïîéìó. |
#42
|
|||
|
|||
Ìàëàøà!
Ïàöèåíò íà ïðåïàðàòå ãàëîïåðèäîë. Îòêðîéòå ëþáîé ôàðìàêîëîãè÷åñêèé ñïðàâî÷íèê ïî ïðåïàðàòàì è ïðî÷èòàéòå î äàííîì ïðåïàðàòå, ìîæåò òîãäà ïîéìåòå, ïî÷åìó îí íå òîëüêî äîëæåí, íî åìó ïðèéäåòñÿ ïîäîæäàòü äî «ëó÷øèõ âðåìåí». Åñëè ïî àííîòàöèè íà äàííûé ïðåïàðàò ó Âàñ âñå æå âîçíèêíóò ñîìíåíèÿ è Âû áóäåòå ïðîäîëæàòü äóìàòü, ÷òî îí â ñîñòîÿíèè ñäåëàòü òî, ÷òî Âû ïðåäëàãàåòå – îáñóäèì. Êàê îáñòîÿò äåëà ñ ïîïóãàåì? ×òî Âû ñäåëàëè? Âû ðàçîáðàëèñü ñî ñâîåé ôðàçîé - «ìàêñèìàëüíî íå êîíöåíòðèðîâàòüñÿ»? Íàøëè ñòèëèñòè÷åñêîå ïðîòèâîðå÷åíèå? Ñ óâàæåíèåì, Âèòàëèé. |
#43
|
||||
|
||||
À ! Òåïðü ÿ ïîíÿë.
Íî ýòî åùå ñëîæíåå. Äåëî â òîì , ÷òî ÿ â îñíîâíîì íàèõóäøèì îáðàçîì ÷óâñòâóþ ñåáÿ âíå äîìà. Îñîáåííî ìåòðî È âîò ïðåäñòàâüòå ñåáå òàêîå ñîñòîÿíèå: Ãîëîâà íàäóòà êàê øàðèê. Âñÿ ãîðÿ÷àÿ è êðàñíàÿ îò ïðèòîêà êðîâè. Ïî òåëó áåãàþò âîëíû æàðà . Ïðîñòóïàåò ïîò. Íà ãðóäè "ëåæèò" ïàðà êèðïè÷åé. Ñåðäöå ïðûãàåò êàê ìÿ÷èê. Íàêàòûâàþò êàêèå-òî ñïàçìû â ãîðëå . Èç ãðóäíîé êëåòêè ïðåò âîçáóæäåíèå , çàñòàâëÿþùåå ïîñòîÿííî ìåíÿòü ïîëîæåíèå òåëà. Ïåðåñòóïàòü ñ îäíîé íîãè íà äðóãóþ. Òî ïðèñëîíÿòüñÿ , òî îòêëîíÿòüñÿ. Âîîáùåì ñòîÿòü ìóêà. Íå ñëèøêîì ëè ìíîãî ? Òóò è àñó òðóäíî ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ êîìôîðòíî. Íåçíàþ , ìîæåò êòî ñêëîíåí ê ìàçîõèçìó ìîæåò ïîëó÷èòü îò ýòîãî óäîâîëüñòâèå . Ó ìåíÿ íèêàê íå ïîëó÷àåòñÿ . Ó ìåíÿ õâàòåò ñèë òîëüêî òåðïåòü . È äîâîëüíî ìíîãî èõ ðàñõîäóåòñÿ íà ýòî äîëæåí Âàì ñêàçàòü. |
#44
|
|||
|
|||
Âèòàëèé,
Ìû âñå-òàêè îáñóæäàåì íå àííîòàöèþ íà ãàëîïåðèäîë, à êîíêðåòíîå ñîñòîÿíèå êîíêðåòíîãî ÷åëîâåêà. È òî, ÷òî ÿ ïðåäëàãàþ, îí ñäåëàòü â ñîñòîÿíèè. ß äóìàþ, çäåñü äåëî íå â òîì, ÷òî ñàì ïàöèåíò íå ìîæåò äåëàòü ýëåìåíòàðíûå ìåäèòàòèâíûå óïðàæíåíèÿ, à â òîì. ÷òî ëå÷àùèé âðà÷ èìååò îïðåäåëåííóþ, äîñòàòî÷íî óçêóþ ñïåöèàëèçàöèþ è åìó íå â êàéô çàíèìàòüñÿ ñ ïàöèåíòîì ëèøíåå âðåìÿ. Âåäü ýòî î÷åíü ñåðüåçíàÿ ðàáîòà, êîòîðàÿ îòíèìåò ìíîãî âðåìåíè . Ýòî, êñòàòè, íå ÿ ïðèäóìàëà. Âàì âåäü òîæå ïðî÷èòàëè êóðñ òåëåñíî-îðèåíòèðîâàííîé òåðàïèè. Åñòü ðàçíûå ìåòîäèêè. Êòî-òî åå ïðèìåíÿåò, êòî-òî íåò. Îáúÿñíèòü-òî, ÷òî íàäî äåëàòü íå òðóäíî, òðóäíî íàñòðîèòü íà ñåðüåçíóþ ìíîãîëåòíþþ ðàáîòó. À ñ ïîïóãàåì ó ìåíÿ íîðìàëüíî. Åñëè ÿ ðåøàþ íå äóìàòü î òîì, ÷òî ãäå-òî åñòü ÿðêî ìàëèíîâûé áîëòëèâûé ïîïóãàé, òî è íå äóìàþ î íåì. Óæ õîòèòå âåðüòå, õîòèòå íåò... |
#45
|
|||
|
|||
ALF666,
Íó íà÷íåì ñ òîãî, ÷òî èç äîìà âû âñå-òàêè âûøëè è íå ïîáîÿëèñü âîéòè â ìåòðî. Çíà÷èò íå âñå òàê ïëîõî. Åñëè óäàñòñÿ, òî ëó÷øå ñåñòü. Ñòîÿòü â òàêîì ñîñòîÿíèè òÿæåëî. Êàê òîëüêî ñåëè, çàêðîéòå ãëàçà è äàëüøå ïî ñõåìå - 1) îòñëåäèòå âñå íàïðÿæåííûå ìûùöû, ïîéìèòå ãäå, ÷òî ïëîõî Êàê íàïðÿæåíû ìûøöû ãîëîâû, ãðóäè, ðóê , êàê ïðîÿâëÿåòñÿ âíóòðåííåå íàïðÿæåíèå 2) ïîòîì íå îáðàùàÿ óæå âíèìàíèÿ íè íà êàêèå íàïðÿæåíèÿ, íè íà êàêèå îùóùåíèÿ, âûçûâàþùèå äèñêîìôîðò, ïîïûòàòüñÿ íàéòè êîìôîðòíîå ñîñòîÿíèå. Ïðè ýòîì öåëüþ áóäåò ÿâëÿòüñÿ íå ðàññëàáëåíèå ìûøö, íå êîíöåíòðàöèÿ íà îïðåäåëåííûõ ãðóïïàõ ìûøö, à èìåííî êîìôîðòíîå ñîñòîÿíèå. Âû óõîäèòå îò ëþáîãî íàïðÿæåíèÿ, îò ëþáîé ìûñëè, êîòîðàÿ ëèøàåò Âàñ êîìôîðòà. Îò òàêîé ìåäèòàöèè ìîæíî ïîëó÷èòü óäîâîëüñòâèå. Ïðè ýòîì íå âàæíî, íàñêîëüêî ïëîõî Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ äî ýòîãî. Îíà äåéñòâèòåëüíî ïîìîæåò õîòü íà íåñêîëüêî ìèíóò ðàññëàáèòüñÿ, îòäîõíóòü, ïîíÿòü, ÷òî Âû â ñîñòîÿíèè êîíòðîëèðîâàòü ñâîå òåëî. |