Постоянные сильные головные боли

Anybody · #31 27.01.2010, 00:22

я прежде чем стала вегетарианкой очень много прочитала... и очень слежу за питанием... даже когда просто не могу кушать, то через силу заставляю себя что-нить скушать

Anybody · #32 27.01.2010, 00:25

это мне опять мясо надо кушать начать?(((

**Dr.Vad** · #33 27.01.2010, 00:30

Не нужно много читать - просто нужно сесть и посчитать, какое количество белковой пищи Вы сьедаете в среднем в день и сколько граммов белка из них поступает ежедневно в Ваш организм и сравнить с возрастной потребностью белка. Простая арифметика... Молочное в избыточном количестве угнетает всасывание железа, большое количество клетчатки тоже препятствует его всасыванию...

Большое количество железа в шпинате... Скажите мне, сколько граммов свежего шпината Вы можете позволить себе скушать в зимнее время в Минске?

Anybody · #34 27.01.2010, 00:38

а сколько надо? столько и буду

**Dr.Vad** · #35 27.01.2010, 00:57

Сначала убедитесь, что он имеется в продаже, затем посмотрите, сколько белка у Вас не хватает в рационе, ибо для покрытия Вашей суточной попребности белка только из етого продукта, потребуется сьедать 1,5 кг шпината в сутки, что конечно никому не под силу и чревато последствиями...

Anybody · #36 27.01.2010, 01:01

хм... ясно... так получается опять мясо надо кушать?(

**Dr.Vad** · #37 27.01.2010, 03:21

Не хотите свинину-говядину - кушайте птицу, надоела курятина - кушайте рыбу или морепродукты...

Anybody · #38 27.01.2010, 21:24

а как сорбисер лекарство?

**Dr.Vad** · #39 27.01.2010, 23:14

А других альтернатив нет в Минске?

Anybody · #40 27.01.2010, 23:20

ферретаб и ферронал есть.... но наш минский гемотолог посоветовал сорбисер.... и вообще сказал что мне никакие таблетки не надо что у меня ничего силь серъезного нету... мол что да есть железодифицитная анемия, но до критического состояния далеко.

**Dr.Vad** · #41 28.01.2010, 00:33

Меня тоже не слишком впечатляет Ваша анемия, но головные боли бывают при анемии и после коррекции анемии проходят... Так что ваш выбор - избавиться от головных болей или же продолжать жить с ними... с Вашим гематологом был бы согласен, если у Вас гемоглобин был менее 100, а так лучше начать с меньшей дозы (б0льшие дозы в сорбифере иногда вызывают побочки со стороны жкт)...

Anybody · #42 28.01.2010, 08:53

так и какое мне лекарство лечше всего принимать... я куплю любое.... я очень хочу избавиться от этой боли. устала уже

Anybody · #43 28.01.2010, 09:34

а что насчет ангиопатии сетчатки? от чего может появиться, почему и как это убрать? и серьезно это или нет?

EVP · #44 28.01.2010, 12:41

Ангиопатия сетчатки это не болезнь, лечить не надо. Таким словом называют состояние сосудов на глазном дне. Каких либо последствий не имеет.

Anybody · #45 28.01.2010, 19:41

и если не сложно можете сказать как мне принемать лекарство(папа ферретаб купил) и уколы в6, в12