Как научиться принимать негатив

[Orchidea]

Жить на радость себе и другим.

[Nataya]

Если Вас потревожат, Вы не сможете жить на радость себе и другим?

[Orchidea]

Некоторое время.

[Nataya]

Как долго?

[Orchidea]

Может несколько часов или несколько дней, в зависимости от масштабов конфликта.

[Nataya]

Это плохо для Вас не жить на радость себе и другим несколько часов или дней?

[Orchidea]

Несколько часов - сносно. А несколько дней уже плохо.

[Nataya]

Orchidea, давайте здесь пока остановимся. Как Вы себя чувствуете?

[Orchidea]

Спасибо, хорошо.

[Nataya]

Завтра утром я еще напишу Вам по теме родительской семьи.
До свидания.
С уважением, Яковлева Наталья Тихоновна.

[Orchidea]

До свидания! Спасибо за Ваше внимание!

[Nataya]

Здравствуйте, Orchidea.
Какие впечатления от вчерашней беседы? Есть что-то новое, что узнали о себе, или нет?

Сообщение от Orchidea

Я думаю, что дети часто неосознанно перенимают модель поведения родителей в семье.

Давайте еще внимательнее посмотрим на модель отношений, которую демонстрировали Ваши родители. В поведении отца Вы не принимаете:
1. недовольство, придирки, агрессию, громкое выяснение отношений;
2.нежелание видеть собственные ошибки, сознание своей правоты.
Напишите по каждому пункту: Какие переживания вызывало такое поведение в детстве? Чем это было плохо для Вас? Что происходило с вашими отношениями?

С уважением, Яковлева Наталья Тихоновна.

[Orchidea]

Здравствуйте, Наталья Тихоновна!

Сообщение от Nataya

Какие впечатления от вчерашней беседы? Есть что-то новое, что узнали о себе, или нет?

Испытала некоторое облегчение, наверное от понимания, что не все так уж плохо.

Сообщение от Nataya

Давайте еще внимательнее посмотрим на модель отношений, которую демонстрировали Ваши родители. В поведении отца Вы не принимаете:
1. недовольство, придирки, агрессию, громкое выяснение отношений;
2.нежелание видеть собственные ошибки, сознание своей правоты.
Напишите по каждому пункту: Какие переживания вызывало такое поведение в детстве? Чем это было плохо для Вас? Что происходило с вашими отношениями?

1. Недовольство и придирки вызывали обиду, а агрессия и громкое выяснение отношений - страх и беспокойство, тревожность. Будучи ребенком, я даже иногда боялась выйти погулять, потому что когда меня нет дома, отец может нападать на мать. У меня не было внутреннего спокойствия, я не могла расслабиться дома. Наверное поэтому мне нравилось бывать в доме у подруг, где приятный микроклимат, там я чувствовала себя в безопасности.

2. Негодование, непонимание и обиду. Я не понимала, почему отец так относится ко мне и к матери, почему меня обижает уничижительными прозвищами и в чем моя вина. Почему это для него вполне нормально. Хотелось, чтобы он исчез из нашей жизни.

[Nataya]

Orchidea, после беседы Вы поняли

Сообщение от Orchidea

что не все так уж плохо

.
У Вас есть представление, что не плохо? Отчего стало легче? Порассуждайте, пожалуйста.
В детстве Вы испытывали внутреннее беспокойство и страх от агрессивного поведения отца. Вы боялись за себя или за мать? Что могло случиться? Что было бы самым страшным?

С уважением, Яковлева Наталья Тихоновна.

[Orchidea]

Сообщение от Nataya

У Вас есть представление, что не плохо? Отчего стало легче? Порассуждайте, пожалуйста.

Вы проследили цепочку развития негативных внутренних переживаний. Конечным результатом оказалось невозможность жить на радость себе или другим несколько дней. Ну это можно пережить. Пройдет пара дней и все станет на свои мета, страсти поулягутся.

Сообщение от Nataya

В детстве Вы испытывали внутреннее беспокойство и страх от агрессивного поведения отца. Вы боялись за себя или за мать? Что могло случиться? Что было бы самым страшным?

Я боялась больше унижения, а что касается матери, боялась, что он будет ее бить.