|
#1
21.02.2013, 20:14
|
|||
|
|||
Панические атаки. Как жить и что делать.
Здравствуйте, меня зовут Дмитрий, мне 27 лет.
Я страдаю от очень сильных приступов панических атак, которые проявляются в следующем: • Резко бросает в пот (особенно ладони) • Волны жара по всему телу • Сердце колотится так, будто готово выпрыгнуть наружу • Подкатывает ком к горлу, становится тяжело дышать, такое ощущение, что вот-вот задохнусь • Предобморочное состояние • Создается ощущение нереальности происходящего • Судороги в конечностях, покалывание Самая первая паническая атака была у меня в школе на выпускном экзамене, но прошла она не ярко выражено. Следующие панические атаки приходились на экзамены в университете. На втором курсе панические атаки стали преследовать меня все чаще и чаще и без всяких на то причин. В итоге моя жизнь превратилась в сплошную паническую атаку – я не мог абсолютно ничего делать даже дома, не говоря уже о том, чтобы выйти из него. Университет пришлось бросить. Еще в те студенческие времена ходил к неврологу: все, что она мне посоветовала – это пить валокордин и ежедневно гулять быстрой пешей прогулкой по час-полтора. Но это слабо помогало (а точнее не помогало). Ходил еще к знакомому врачу, который прописал мне атаракс по таблетке в сутки. Я принимал атаракс, пил валокордин, проходил пешком около 8-10 км в день – состояние немного улучшилось, но проблема так и не решилась: у меня случались приступы на ровном месте в транспорте, в незнакомых местах на улице, в любых людных местах, в шумных местах. Единственным способом куда-то поехать было попросить кого-нибудь из родных сопроводить меня. Я перестал быть самостоятельным – если мне надо было куда-то сходить, то со мной рядом должен был быть близкий человек, в противном случае у меня случались сильнейшие приступы. Когда я познакомился со своей будущей женой, мои приступы резко пошли на спад. Они, конечно, не прекратились, но жизнь перестала быть одним сплошным приступом. Приступы были в основном в душном забитом транспорте или в других стрессовых ситуациях, однако, я смог более и менее нормально жить. Я женился, у меня родился ребёнок и про приступы вспоминал очень редко (только в стрессовых ситуациях) и протекали они достаточно слабо. Устроился на хорошую работу и долгое время все было хорошо – в семье все замечательно, на работе все хорошо, восстановился на заочную учебу. Все было хорошо до недавнего времени. В мае 2012 года на работе ни с того, ни с сего (обстановка была очень спокойной) у меня случился сильнейший приступ паники. Вызвали скорую. В скорой мне сделали укол от тахикардии и дали таблеток от давления. С того дня меня стали ежедневно преследовать приступы – сначала на работе (уходил домой), потом в любом месте, если со мной рядом не было никого из близких, а за тем и дома в спокойной обстановке с близкими людьми. Таким образом моя жизнь снова превратилась в сплошную паническую атаку. Все пошло наперекосяк: сначала потерял работу, потом и в семье стали напряженные отношения. Долго искал в интернете людей с похожими симптомами и наткнулся на психотерапевтическую клинику у себя в городе. Записался на прием, пришел. Врач сразу же мне выписал трифтазин 5мг с утра, карбамазепин по пол таблетки утром и вечером и феназепам таблетку с утра и таблетку «по ситуации». Вроде бы это лечение очень смягчило приступы, но они в мягкой форме оставались быть. Плюс от лечения появилось постоянное очень неприятное ощущение во всем теле, желание постоянно трясти ногой, желание все время куда-то идти. Плюс появилась полнейшая апатия к жизни и ко всему, что в ней происходит. К доктору я походил 2 месяца, оставив у себя все рецепты, которые он прописал – пью по сей день (это уже пол года) трифтазин, карбамазепин и феназепам. Без этих лекарств я не могу существовать, но и с ними живется как-то не очень. Вот в такой ситуации я оказался, что делать – не знаю. Пью – не очень хорошо, не пью – совсем нехорошо. Подскажите пожалуйста, может быть есть какой-то альтернативный способ лечения? Прикрепляю результаты психологического теста. [Изображения доступны только зарегистрированным пользователям] [Изображения доступны только зарегистрированным пользователям] Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 25. ________________________________________ Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу. Опросник для выявления панических атак Результаты обработки теста: ________________________________________ Интерпретация результатов: Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Результаты обработки теста для: Дмитрий ________________________________________ Ложь: 2 Аггравация: 0 Экстраверсия: 1 Спонтанность: 1 Агрессивность: 4 Ригидность: 5 Интроверсия: 8 Сензитивность: 3 Тревожность: 6 Лабильность: 5 ________________________________________ Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста : ________________________________________ Алекситимия: 74 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста! Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста : ________________________________________ Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6 Интерпретация результатов: ________________________________________ Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста. 
|
|
#2
21.02.2013, 21:24
|
||||
|
||||
|
Познакомьтесь, пожалуйста, с этой темой (и с ссылками, которые в ней есть).
Останутся вопросы - спрашивайте.
|
|
#3
25.02.2013, 14:16
|
|||
|
|||
|
Прочитал внимательно тему со всеми ссылками в ней.
У меня по прежнему остается вопрос: есть ли какие-то альтернативные методы лечения? Дело в том, что я абсолютно не доверяю лечению психологов/психиатров (извините). Я понимаю, конечно, что глупо на форуме психологов/психиатров/психотерапевтов просить совета "как без вас обойтись?", но все же... Ведь 5 лет назад я из тяжелейшей ситуации (сильнейшие ПА каждый день по 10-20 раз в день) практически полностью избавился от них самостоятельно(ничего не принимая и не предпринимая), сведя к 0-2 слабых ПА в месяц.
|
|
#4
25.02.2013, 15:31
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
 Тогда в чем смысл ответа..если все равно нет доверия?
|
|
#5
25.02.2013, 17:04
|
|||
|
|||
|
Я, наверное, плохо изложил свою мысль.
Я доверяю дельным советам психологов/психиатров/психотерапевтов, но абсолютно не верю в эффективность очного лечения (внушения, аутотренинга, гипноза и т.д.).
|
|
#6
25.02.2013, 23:40
|
||||
|
||||
|
...если вести речь о панических атаках...
Панические атаки лечатся сочетанием психотерапии и лекарств (антидепрессанты, иногда в начале лечения - 2-3 недели - добавляют транквилизаторы). Длительность лечения может быть разной от нескольких недель до нескольких месяцев.
Остальные подходы к лечению (по отношению к описанному выше) являются альтернативными. Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|
#7
26.02.2013, 01:07
|
|||
|
|||
|
По-видимому, без продолжения очного лечения мне никак не обойтись, но я не хотел бы идти к первому врачу еще раз.
Быть может, кто-нибудь сможет посоветовать хорошего специалиста в моем городе (Ростов-на-Дону)? Знаю, город небольшой - скорее большая деревня, но вдруг и в нашем захолустье есть стОящие врачи. И да, всем забыл сказать: большое Cпасибо за участие!
|
Линейный вид
