Гемоглобин и ферритин ниже нормы

[Mandarinchik]

Здравствуйте, мне 26 лет, рост 172, вес 57кг. Года 2 выпадают волосы. В прошлом году делала анализы на ферритин и сыв железо, все было хорошо.
Результаты этого года:
Гемоглобин 110 (2 нед назад был 117)
Ферритин 6 мкг\л (норма 10-150)
Трансферрин 2.91 г\л (норма 2-3.6)
Общая железосв способность 70 мкмоль\л (норма 44.8-71.6)
Сывороточное железо 10 (норма 8.8-27)

ОАК:
Эритроциты 3.5*10^12
лейкоциты 5.8*10^9
Не знаю, нужен ли анализ биохимии, напишу для общей картины.
Общий белок 74.0
Билирубин общий 9.6
Холестерин 5.44
ALT 20,0
AST 20,0
Тимоловая проба 1.0
ПТИ 93%

Помимо выпадения волос меня беспокоят слабость, сонливость, нервозность, постоянные беспокойства. Пила афобазол, не помогает.
Дело в том, что анализ на железо я сдавала во время месячных, может быть столь низкий показатель из-за этого? Гемоглобин всегда был нормальный - 126.

И если результаты не связаны с менстр циклом, какие препараты железа можно принимать для нормализации показателей гемоглобина и ферритина?