Помогите разобраться в себе

[xana]

Здравствуйте.
У меня такая проблемы. Я очень мнительный человек, и все проблемы в жизни принимаю близко к сердцу. Иногда бывают ситуации (касается отношений с молодым человеком), когда я зацикливаюсь на определенной мысли, например что он хочет меня бросить или типа этого (так бывает когда он в силу каких то причин отдаляется, не уделяет столько внимания как раньше), и мне очень трудно с собой справиться. Меня реально циклит. Я все слова, поступки связываю со своей "навязчивой идеей", постоянно ее подтверждая. Сама понимаю, что надо остановиться, успокоиться,но как - не знаю.
Но в результате пройдя через истерики и т.д. останавливаюсь.
А мой вопрос вот в чем. Является ли такие мои состояния психическим нарушением ? или это можно отнести к особенности моей личности (как я здесь у кого то прочитала) ?
И вобще, является ли мнительность и излишняя "переживаемость" психической ненормальностью?

[Aminazinka]

На мой вгляд, не важно, можно Вам поставить диагноз или нет (Вы это хотели узнать?). В конце концов, выяснить это виртуально никакой возможности нет. Гораздо важнее следующее: если Вам некомфортно чувствовать или поступать определенным образом, значит с этим надо что-то делать. То есть я предлагаю вместо вопроса "кто виноват?" решить вопрос "что делать?". Уверяю Вас, при Вашем желании есть варианты изменения ситуации.

[bill]

Есть неплохие психотренинги....

[xana]

Спасибо, что ответили мне. Конечно, вы правы, что мне не важен "диагноз", хотя иногда бывают такие моменты, что я начинаю бояться что просто сойду с ума, вот и задала такой вопрос. А реально, если это не "клиника", то нужно как то научиться все это переносить более легко и быстро, как то переключаться наверное. Что бы вы могли посоветовать в таких "кризисных ситуациях"?

[Aminazinka]

Сообщение от xana

Спасибо, что ответили мне. Конечно, вы правы, что мне не важен "диагноз", хотя иногда бывают такие моменты, что я начинаю бояться что просто сойду с ума, вот и задала такой вопрос. А реально, если это не "клиника", то нужно как то научиться все это переносить более легко и быстро, как то переключаться наверное. Что бы вы могли посоветовать в таких "кризисных ситуациях"?

То, что я могу посоветовать, основано на моем опыте и для Вас не пригодно, к сожалению. Единственный действенный совет - обратитесь за психотерапевтической помощью.

[Divisenko]

Для xana: согласен с Аминазинкой, консультирование он-лайн не заменит очной психотерапии, но, все-таки, с учетом Вашего запроса на консультирование, можно попробовать. Только не ждите советов, а постарайтесь искренне отвечать на вопросы:
1. Что случится, если Ваш молодой человек Вас бросит? Как Вы это переживете, что будете чувствовать, что делать?
2. Какой Вы видите свою жизнь без проблемы, т.е. к какому результату Вы стремитесь?

[xana]

Можно написать Вам в личное? не очень хотелось бы обсуждать все открыто