Есть ли железодефицит?

[NataliaKraun]

Добрый день.
Женщина 40 лет. Рост 170, вес 58 кг. Менструации регулярные.
Каких либо хронических заболеваний нет. Веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом.
В связи плохим состоянием волос, ломкостью, выпадением, стала искать потенциальные причины. Почитав форум, решила исключить или подтвердить у себя в первую очередь железодефицит. Сдала рекомендуемые на форуме анализы для оценки.
Так же на всякий случай приложила анализ гомонов от октября прошлого года.
Насколько я поняла у меня низкий уровень ферритина и его уровень нужно поднимать до 70. Поправьте, если ошибаюсь.
Так же железо ниже референсной нормы.

Скажите, пожалуйста, есть ли у меня железодифицит?
Если есть порекомендуйте, пожалуйста, как его поднять в моем случае. Может нужно сдать какие либо дополнительные анализы?

Заранее Вам огромное спасибо)

[NataliaKraun]

К сожалению мне не ответили.
Но почитав форум сама себе назначила Ферретаб комп. по 1 капсуле в день. На 3 месяца. После курса повторю анализы и проверю уровень Ферритина(надеюсь это правильная тактика).

Уважаемый Вадим Валерьевич, прокомментируйте, пожалуйста правильно ли я себе назначила препарат и дозировку?

Пишу сюда, т.к. надежды на адекватную консультацию очного врача, с точки зрения доказательной медицины, в нашем городе совсем мало.

[Dr.Vad]

все верно себе назначили = в феретабе есть фолиевая, что не помешает так как похоже есть и дефицит железа и фолиевой; низкое железо в крови может обозначать, что оно плохо у вас усваивается, тогда после 3 мес. курса ферритин все также будет менее 40-50, если так произойдет - в/в венофер

[NataliaKraun]

Вадим Валерьевич, спасибо Вам большое!