Киста левого яичника, правый удалён

[Lolly_Pop]

Здравствуйте!
Меня зовут Ольга, 29 лет, рост 162, вес 50.
Месячные с 13ти лет, половая жизнь с 16ти. Беременность одна, роды одни, абортов и выкидышей не было.
Анамнез:
1995, 12 лет: несколько раз в течение недели поступала в больницу с сильными тянущими болями в правом боку, диагноз не могли установить. Сделали лапораскопию, обнаружили кисту правого яичника, перекрученную, с некрозом яичника. Киста была удалена вместе с яичником. Данные о характере кисты к сожалению не сохранились(((
1996, 13 лет. Месячные начались через год после операции, около двух лет шли нормально, потом стали носить нерегулярный характер, были длительные задержки и поликистозные изменения левого яичника. Несколько раз пила Дуфастон, потом были назначены ОК.
1999 - 2006 В течение семи лет принимала ОК по схеме полгода - перерыв или девять месяцев-прерыв. Контроль УЗИ и врача - раз в полгода. Во время перерывов месячные могли не наступить вообще или наступить с сильными задержками, постоянно диагностировались поликистозные изменения яичника, несколько раз с небольшими кистами. Компенсаторное увеличение левого яичника в пределах 8 на 6 на 5 (это для меня норма).
2006 - после очередной консультации с врачом прекратила приём ОК, постоянно наблюдалась, пила дисменорм и дуфастон, месячные пришли и установился цикл 28 дней,неболезненные, умеренные.
ОК больше не принимала. Периодические кистозные изменения левого яичника, компенсаторное увеличение.
2007 - обнаружили мастопатию. Лечение прожестожелем, особых результатов не дало.
2009 год - обнаружили аутоиммунный тиреоидит. В это время мы с мужем планировали беременность, так что после консультации с Русмедсервом и врачом-эндокринологом решили не начинать лечение, а беременнеть.
07.07.2010 года - роды. Беременность была нормальная, без осложнений, во время беременности яичник увеличен - 10 на 6 на 6 см. Роды нормальные, ребёнок здоровый, грудное вскармливание.
После родов месячные пришли через год и три месяца, в сентябре 2011 года. Характер месячных сильно изменился: цикл регулярный, но укороченный, 24-21день, болезненные, обильные. Перед приходом месячных - сильные боли в левом боку. Сделала УЗИ - увеличен левый яичник, 7на 5на3 см, структура не изменена.
Кормила грудью два года, завершала кормление постепенно, довела до одного кормления в сутки и прекратила кормить около недели назад.
Сегодня, 15.07, 6й день цикла - плановое УЗИ гинекологии и щитовидки.
Щитовидка: аутоиммунный тиреоидит, размер не увеличен, структурно изменена.
Гинекология:
Матка антефлексио, шаровидная, 71х56х70мм. Диффузно неоднородной структуры, с наличием множественных точечных эхо+ включений, по передней стенке анэхогенные включения 8х5, 5мм, 4 мм. Эндометрий 3,6 мм, контуры нечёткие, зазубренные. Соответствует пролиферативной фазе цикла.
Правый яичник удалён.
Левый яичник: слева от матки определяется анэхогенное тонкостенное образование с однородным содержимым размерами 56х45х60 мм, ЦДК аваскулярное.
Заключение: УЗ признаки аденомиоза, киста левого яичника (функциональная).

Вопрос стандартный: что делать?

На 19.07 записана к врачу-гинекологу.
Дело в том, что у нас сейчас такая кочевая жизнь - вынашивали мы в одном городе, рожали в другом, сейчас вот переехали в третий. Так что постоянного врача-гинеколога, у меня к сожалению нет. Кроме того, так как я только переехала в Израиль и не являюсь гражданкой - то у меня пока что нет медицинской страховки, что осложняет лечение организационно и финансово((( Так что рекомендации Русмедсерва для меня очень ценны.
Заранее большое спасибо за оперативный ответ!