|
#1
05.01.2010, 00:51
|
|||
|
|||
|
тревога
Добрый день. Мне 29 лет, замужем, есть ребенок.
У меня периодически возникают такие ощущения - начинает печь в груди слева, немеет рука, становится трудно дышать. Длится пару часов, потом проходит. Через некоторое время возвращается снова. и так в течении нескольких дней. Потом проходит на месяц - два. Начинается это после того как меня посетит очередная тревожно - бредовая мысль))). К сожалению по другому сказать не могу. Вдруг меня посещает какая то мысль, возникает чувство тревоги, я начинаю метаться, искать какие то решения, естественно не нахожу и у меня начинаются вот такие приступы. Я очень устала, мне это серьезно мешает в жизни. Я не могу спать, не могу нормально работать. Я не вожу ребенка в сад, почему то он вызывает у меня чувство тревоги. Подскажите, что мне делать. Могу ли я помочь себе сама? Или мне нужен специалист? Какой? Спасибо. 
|
|
#3
05.01.2010, 01:19
|
|||
|
|||
|
И еще. У вас было несколько тем на форуме. Вы можете здесь общаться с Людмилой Николаевной.
Расскажите, в чем изменения в вашем состоянии со времени открытия тех старых тем. Полезно еще раз пройти тесты.
|
|
#4
05.01.2010, 02:33
|
|||
|
|||
|
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 26.Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.
Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! Интерпретация результатов: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Услуги / Психологическое тестирование on-line / Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста :Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7 Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста. Ложь: 4 Аггравация: 3 Экстраверсия: 5 Спонтанность: 4 Агрессивность: 2 Ригидность: 4 Интроверсия: 5 Сензитивность: 7 Тревожность: 8 Лабильность: 7Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Алекситимия: 70 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.
|
|
#6
05.01.2010, 12:31
|
|||
|
|||
|
Со времени размещения предыдущих тем лучше не стало, я еще больше запуталась и устала.
По поводу хронологического порядка. Первый раз у маня возникли подобные ощущения пару лет назад. Очень сильно болела левая грудь, рука, я просыпалась ночью, не могла заснуть от боли. Обратилась к маммологу))), я только недавно закончила кормить и думала что у меня проблемы с грудью. Проблемы были. Кроме специального лечения доктор назначила персен и отправила к эндокринологу. Эндокринолог заподозрила гипотериоз, но анализы показали нормы. Она назначила L тироксин, т.к. был узел, нейровитан и оксибрал. Все эти ощущения были на фоне переживаний по поводу определения ребенка в сад. Но я даже не связала два этих события. А с весны этого года у меня эти ощущения - боли и жжение в области сердца, онемение руки, затрудненное дыхание, потливость преследует постоянно - по поводу любой мысли , которая вызывает у меня дискомфорт. Сейчас у меня "очередная думка" - определение ребенка в школу, хотя до школы еще два года и я осознаю бредовость моих переживаний, но ничего не могу сделать. Сказать, что первично мысль или ощущения не могу. В ноябре я очень плохо себя чувствовала, хотя я стараюсь скрывать эти ощущения сотрудники заметили и пытались вызвать скорую. Несколько дней я не знала куда себя деть от боли и одышки. Я задыхалась в транспорте, на улице, в помещении. Потом у меня случилась небольшая неприятность. я ее разрешила. Все прошло. И вот в конце декабря снова появилось. опять болит грудь, рука, я нервничаю, раздражаюсь. Пью корвалол и валидол, персен - во время этих ощущений, помогает мало. Но сам процесс действует успокаивающе)
|
|
#8
05.01.2010, 20:59
|
|||
|
|||
|
Я была на консультации.
Она дала рекомендации - написать свои положительные черты, своих друзей, свои достижения и в такие периоды просматривать. И научиться отслеживать свои мысли и трансформировать их в более положительные. не могу сказать, что мне это помогло, в начале с мыслями хорошо пошло, но потом я стала путаться и это стало вызывать у меня раздражение. Была также у детского психолога с ребенком, она просто сказала, что следует меньше беспокоится и больше уделять времени ребенку. Меньше беспокоится я бы и сама хотела, но как?
|
|
#10
06.01.2010, 10:55
|
|||
|
|||
|
на знаю
Я же не психотерапевт. Когда я обратилась к психотерапевту у меня как раз был "острый период" и очень много ответственно й работы и из-за своего состояния я не могла полноценно работать, т.е. я боялась сделать ошибку и мне становилось плохо, когда я представляла что ошибку уже сделала и отчет отправила. И я хотела бы встречаться чаще, хотя бы через день. А она сказала, чтобы я ей позвонила когда тетрадь заполню, у меня стало не получаться, т.к. я все время нервничала, а потом нервничала потому что не получалось. И еще было сказано не нервничать, уговаривать себя, настраивать на позитив. Я этим занимаюсь постоянно - разбиваю свою проблему на маленькие и решаю постепенно и я знаю, что все получится, НО как справится с физическим состоянием?
|
|
#12
09.01.2010, 23:36
|
|||
|
|||
|
цель у меня одна - избавится от своих бредовых мыслей и научится себя не накручивать. И если усилием воли я могу себя успокоить, то изначально избавиться от возникновения негативных мыслей не получается.
Вот сегодня я вдруг подумала, что у моего ребенка мало друзей, что в школе его будут дразнить и не принимать в коллективе. Вот откуда это у меня? Почему мне это приходит в голову? Ребенку до школы 1,5 года. А меня уже трусит(((
|
|
#13
09.01.2010, 23:41
|
|||
|
|||
|
сейчас психотерапевта нет в городе, других я не знаю.
может мне стоит обратиться к невропатологу? я уже не могу. у меня не голова, а дом советов от этого бреда.
|
|
#14
13.02.2011, 01:41
|
|||
|
|||
|
Я боюсь
Мне 30 лет. Я всегда была тревожной и мнительной, после рождения ребенка это все усилилось, но мне как то удавалось себя контролировать. у меня были некоторые проблемвы с ребенком, скорее это мои проблемы, чем ребенка.
Но с прошлого лета у меня ко всем моим страхам и тревогам добавился страх, что за мной следят. Ну не то чтобы следят. а например, что наш городской телефон прослушивается, что мои подруги записывают наши телефонные разговоры, чтобы передать их кому то. Я страюсь на работе тихо говорить, т.к. мне кажется, что кто то может стоять под дверью и подслушивать. Я удалила свои данные из одноклассников и других соц сетях, я перестала писать на форуме, на котором давно общалась, т.к. мне кажется что меня могут вычислить. Я стала плохо спать, мне снятся страшные сны, я все время уставшая и невыспавшаяся. У меня болит слева грудь я обращалась к маммологу, кардиологу и неврапатологу,. сказали, что у меня межреберная невралгия, назначил невропатолог вольтарен. Но он не помог. Боль осталась. Я понимаю, что все это чепуха, что я не веду секретных или опасных разговоров, что следить за мной не кому, что телефон прослушивать никто не будет. но каждый раз после разговора я испытываю настоящий ужас - у меня начинает болеть слева в груди, я становлюсь злой и раздражительной, я не знаю чем себя занять, чтобы отвлечься, страюсь заснуть, не могу, а если засыпаю, то просыпаюсь в страхе. Тоже самое и в очном разговоре. Все время думаю зачем я это сказала, почему не промолчала и т.д. Еще я боюсь как это все отразится на моем ребенке, он сам очень нервный и чувствительный. ему в этом году идти в школу. я уже заранее всего боюсь. Вот пишу и думаю, а вдруг меня кто то вычислит? Собственно вопросы 1. я больная и если да то могу вылечится? 2. кто мне поможет? 3. и могу ли я сама с этим справиться ? Спасибо)
|
Линейный вид
