Управление гневом

[Natalotochka]

Добрый день, дорогие форумчане!!!!!!
Не могу сама разобраться с проблемой! Мне 27 лет, замужем, есть маленький ребенок (2 года). Ребенок спокойный, послушный. Два года в декрете и стала очень агрессивной. Началось все с беременности, меня стали раздражать люди, все стали неинтересны. (Ребенок желанный). Часто кричу на ребенка без причины, порой злость переходит границы и могу ударить ребенка. Ситуация из жизни: малыш сходил в туалет на горшочек и не совсем попал, я начинаю кричать, злиться, могу ударить, через 15 мин все проходит и я начинаю понимать, что была неправа, ребенок маленький и не может делать все как взрослый.....плачу, жалею его, прошу прощение.....и все по новой. Как научиться управлять гневом? должна же быть причина моего гнева????Я виновата, а страдает ребенок!!!! Помогите, что делать? Спасибо за ответы!!!!!!

[duel]

Пройдите тесты, результаты сообщите нам http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423

[Natalotochka]

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18.
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии.
Живите спокойно.

Шкала эмоциональной возбудимости
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

Торонтская алекситимическая шкала
Алекситимия: 66
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Индивидуально-типологический опросник (ИТО) - исчезают ответы, не успеваю прочитать.....

[illusion]

Вам имеет смысл поработать с психологом или психотерапевтом, хорошо бы когнитивно-поведенческим. Тесты лучше проходить, используя Internet Explorer.

[Natalotochka]

Большое спасибо за ответ!