Бессонница

[Tanyaan]

Подскажите,что мне делать? В моей жизни очень долго(около 2 месяцев) длилась стрессовая ситуация, связанная с жизнью очень близкого человека,я боялась спать по ночам, что если вдруг произойдет что-то плохое, какие-то мысли страшные и странные в голову приходили,а если и засыпала, то снились покойники и тому подобное...Короче дошло до того, что целый месяц я не спала вообще,в прямом смысле слова, вот ложусь и лежу, и так до утра, не смыкая глаз. Ходила днем просто убитая.Так вот, я ходила к врачу, и он мне банально прописал пить валерианку, которой я выпила 2 бутылочки, а результата никакого не стало. С тех пор прошло 2 года,а я никак не могу нормально спать.Сплю хорошо 2 раза в неделю, остальные дни просто мучаюсь. И на сегодняшний день я имею кучу болезней и никакого иммунитета. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?