Отек лодыжки?

[jeeps]

Здравствуйте уважаемые специалисты.

Месяца 3 назад, я заметил небольшую припухлость на внешней стороны лодыжки. Ничего не болело и насколько мне показалость - я смутно вспомнил, что подвернул ногу за пару дней до этого. Через какое-то время припухлось начала спадать и я забыл про это. Несколько недель назад я опять подвернул ногу но ничего не болело и только пару дней назад я заметил, что припухлость опять на месте. По ощущениям как мазоль - сверху очень грубая кожа. Начал обращать внимание, что переодически появляется очень слабая ноющая боль. Ступню могу крутить в любую сторону и никаких болезненных ощущений не замечаю. Если ступню вытянуть (пальцы от себя) то уплотнение становится виднее. К врачу попаду только на след. неделе. Это похоже на вывих/растяжение? Могу ли я, что-нибудь предпринять до похода к врачу?

Спасибо, с уважением
jeeps