Частая проблема "качков": болят локти, затекают мицинцы

[DmitryZho]

Не уверен в правильный ли я форум пишу, но всётаки. Часто на форуме по бодибилдингу встречаются темы о том что болять локти и затекают мизинцы после тренировок(меня это тоже тревожит). Единсвенный ответ от врача, который я там увидел был связан с нейрологией: якобы это нервы защимляются в шее. Вот только, как это связано с затеканием?

Дело в том, что когда я опираюсь на локоть(точней, не сам локоть, а на часть трицепса возле локтя), то он начинает болеть. Как вроде бы растяжка происходит. Я давал рукам передохнуть где-то 2 месяца, но всё равно боли не ухдят.

Так же бывает на утро после тренировки просыпаюсь с затёкшими мизинцами, а то и всем предплечьем. Что это может быть? Неужели я перекачался и мышци перекрывают вены?

Буду благодарен за ответы потому что проблема есть. Был у врача но он понятия не имеет, что очень странно потому что с того что я вижу это распространённая проблема среди новичков.

[Deathmorozz]

У вас как у любого качка можно предположить сразу несколько проблем. Первая это остеохондроз шейного отдела позвоночника, а вторая называется энтезопатия. Если объяснить человеческим языком то во первых у любого качка страдает позвоночный столб, из-за частых вертикальных нагрузок. Отсюда и проблемы с мизинцами.
А второе это хроническое перенапряжение связочного аппарата(в результате которого происходит постоянная микротравматизация связок качаемых мышц). Выход только один - снизить нагрузки, но почему-то ни один качок не последовал этому совету.

[Golosa]

Сообщение от Deathmorozz

Первая это остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Поразительные достижения современной медицины - уже и диагноз есть!!

[DmitryZho]

Сообщение от Golosa

Поразительные достижения современной медицины - уже и диагноз есть!!

Вот кстате диагноз по тырнету: [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[DmitryZho]

OK, спасибо. А что сделать что бы связки зажили или перестали болеть, а то я уже месяц их не трогаю.

[DmitryZho]

Но причём здесь остеохондроз? Тем более у меня мизинцы затекают только после жима лёжа, когда я не делаю становой тяги(вертикальная нагрузка на позвоночник).

[Golosa]

Сообщение от DmitryZho

Но причём здесь остеохондроз? Тем более у меня мизинцы затекают только после жима лёжа, когда я не делаю становой тяги(вертикальная нагрузка на позвоночник).

И я об этом же.

[funnydoc]

Остеохондроз однозначно при чем. Я для себя давно вывел: жалуется на руку - смотри шею. Но на шею мало чем можно повлиять радикально. А на местном уровне - похоже, синдром кубитального канала. УЗИ бы сделать. Может, и декомпрессия понадобится. (Оговорка про очный осмотр подразумевается)
Связь вещей примерно такая: нагрузка => микротравматизация => воспаление => склероз => стеноз => ущемление. Это очень грубо и обобщенно. Но проблема комплексная, и подходить надо комплексно.

[Golosa]

Сообщение от funnydoc

Остеохондроз однозначно при чем. Я для себя давно вывел: жалуется на руку - смотри шею.

Ну-ну, то есть все болезни от шеи. Знакомая ситуация. Тогда причем здесь шея и кубитальный канал. Кубитальный канал - тоже от шеи? При онемении мизинца можно найти с десяток, а то и больше патологических состояний. И сразу же выставлять диагноз( хотя и предварительный) при отсутствии характерных жалоб, клиники, дополнительных обследований и т.д. - ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ - как-то, мягко говоря, несолидно. А я вот возьму и выдам такую идею, что во всем виновата медиальная головка трицепса, то есть в онемении мизинца полностью виноват трицепс, а не шея. Как Вам такой поворот?

[funnydoc]

Если "творчество" коллективное, то ни один из участников не может быть виноват ВО ВСЕМ. Непосредственно от остеохондроза мизинец, понятное дело, не онемеет. Не люблю слово плексопатия (ни о чем не говорит), но она создает ФОН, на котором все нижележащие объекты, выражаясь совсем уж по-простому, ведут себя не так, как надо. Вспомните, скажем, Зудека. Кто КОНКРЕТНО в нем "виноват"?
P.S. Кстати, выводя "связь вещей" со стрелочками, я имел в виду как раз кубитальный канал.

[DmitryZho]

Ладно, схожу-ка я к другому доктору.

А как обычно это лечится? Прекращением тренировок?

[the-shootist]

Я извиняюсь перед модератором, что-то перепутал при регистрации, поэтому в профиле не отражалось, что я - врач, поэтому моё сообщение было удалено. После исправления - могу написать своё мнение? Я довольно часто сталкиваюсь с подобными проблемами в СВОЕЙ КЛИНИКЕ, могу поделиться опытом, если модераторы не возражают.

[Sereda Andrey]

Конечно расскажите - будет очень интересно! (Правда я не модератор, но вряд ли они имеют иное мнение)

[doctraum]

По представленой информации можно предположить, что у Вас имеет место компрессия локтевого нерва. Причинами его может быть или синдром грудного выхода, когда происходит ущемление елементов плечевого сплетения на шее, либо синдром кубитального канала, когда локтевой нерв ущемляется на уровне локтевого сустава.

[Golosa]

Сообщение от doctraum

По представленой информации можно предположить, что у Вас имеет место компрессия локтевого нерва. Причинами его может быть или синдром грудного выхода, когда происходит ущемление елементов плечевого сплетения на шее, либо синдром кубитального канала, когда локтевой нерв ущемляется на уровне локтевого сустава.

Предположить можно все, начиная от шейного остеохондроза, выходной апертуры грудной клетки, кубитального, Гийонова каналов,опухоли верхушки легкого, эндокринной и сосудистой патологии и т.д. Нет достаточной клиники-информации и профессионального очного осмотра грамотного специалиста.