Растяжение или что-то еще? (плечо, травма)

[llii]

Доброго времени суток уважаемые!
Сначала обрисую исходные данные.
37 лет, мужчина, 176\85, компьютерщик. Не курю. Состояние здоровья хорошее. Хобби - настольный теннис. Он же - причина проблемы.

После неудачного удара по мячу данная проблема и возникла: боль в плече. Причем строго в определенном положении: только когда рука поднята до уровня плеча и производится вращение в плечевом суставе.
Пальпация плеча боли не вызывает. Если руку не поднимать - боли нет.

Общался по этому поводу с докторами... Смех один, да и только, правда, сквозь слезы.
Фрагмент диалога:
В.: -Это у вас растяжение, наверно.
Б.:-А может рентген сделать?
В.:-Ну, сделайте..
Б.:-А может, томограмму?
В.:-Ну, сделайте томограмму...
Желание общаться пропало напрочь.

Возможно, и не беспокоил здешних умных людей(растяжение - оно и в Африке растяжение), но есть нюанс: плечо стало не только болеть,но легонько похрустывать. Вот в связи с этим вопрос к сообществу:
1)Как похрустывание-пощелкивание может вязаться с растяжением связок?;
2)Подскажите, что сделать для диагностики: рентген или томограмму?;
3)Вопрос весьма некорректен, но все же - сколько времени длится восстановление при подобных травмах(как минимум)?;

Пока что на тренировках полностью исключил технические элементы, вызывающие боль + грею плечо(Финалгон)+жру витамины. Что-то еще можно сделать(мазать, глотать, колоть, натирать...и т.д., и т.п...)?

Заранее благодарю всех ответивших.

[doctor101]

Ищите вменяемого ортопеда,понимающего как нужно обследовать плечо,с выполнением специфических тестов.
Растяжение-диагноз не квалифицированный.
Определится с диагнозом издалека затруднительно.
Если Вам с легкостью могут дать направление на MRI,делайте.
Речь может идти о повреждении во вращательной манжете плеча,импичмент синдроме,или тендините.
В любом случае,возможно применение нестероидных противовоспалительных препаратов+физиотерапия,и ограничение двигаельной активности.

[llii]

Врача, конечно, буду искать.

Рентген, я так понял, в моем случае малоинформативен - сделаю МРТ.
Двигательную активность уже ограничил.
Теперь пару вопросов по сказанному:
1) "...нестероидные противовоспалительные препараты" - пару названий можно?
2)Физиотерапия - тоже, если можно поконкретнее.

P.S. Я понимаю, что заочно решать вопросы диагностики - дело неблагодарное, но ведь раньше даже Интернета не было.;-)