Депрессивное состояние, не могу справиться

[PEV11]

Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться, понимаю, что без советов специалиста не обойтись, а к очному психотерапевту нет возможности попасть- нет у нас таких специалистов(((
Мне 39 лет, есть муж, 3 деток. Младшей 2,5 года. Нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Мне нужна помощь в решении вот таких проблем:
1) Работа, с которой я ушла в декрет, мною нелюбима. Возвращаться туда очень не хочется, и скорее всего, я и не вернусь туда. Но город у нас маленький, найти подходящую работу не просто. Отсюда страх и постоянные переживания- что будет с работой? где работать буду. Когда дочке исполнилось 2 года (в феврале), и до окончания отпуска оставался целый год, "накрывать" стало практически каждый день- слёзы, грустные мысли. И это при том, что дело не в доходе- моё рукоделие стало приносить доход, сравнимый с зарплатой на нелюбимой работе, а иногда и превосходящий её. Плюс такой значительный факт- крупное издательство предложило выпустить книжку с моими мастер-классами, гонорар для меня тоже существенный. Год назад я была бы вне себя от радости, НО ещё одна проблема:
2) Одновременно с этими упадническими настроениями (началось это в феврале этого года) появились проблемы с пищеварением. Диагноз- хронический панкреатит((( При том что почти все показатели в норме, повышен только один. И образ жизни не располагает к такому диагнозу (вполне себе здоровое питание, алкоголем не злоупотребляю, никогда не курила, жкб нет) Вот только эмоциональное состояние, которое усугубилось от такого диагноза и его перспектив (не последнюю роль сыграли страшилки о том как нарушающие диету люди умирают от панкреанекроза в расцвете сил). Я прекрасно знаю и тот факт, что сбоям в работе поджелудочной весьма способствуют длительные эмоциональные нагрузки и стресс. Порочный круг какой-то((( Сегодня почитала про психосоматическую природу панкреатита- чрезмерные переживания о семье, безысходность, потеря привлекательности жизни..." Как с меня написано.
С таким ужасным настроением ничего не радует- и от рукоделия нет того удовлетворения и радости, как раньше. Я продолжаю им заниматься, но больше потому что обещала, есть заказы.
Ну и для полного комплекта вылезли проблемы с щитовидной железой (гормоны в норме, а вот антитела повышены, причем за полгода увеличились).
Я понимаю, что своим отношением к ситуации, своим настроением (пишу и слёзы бегут) я в какую-то яму себя загоняю... Но КАК, КАК исправить, пересмотреть свое отношение к жизни и радикально поменять настрой? ("соберись, тряпка" не помогает). Очень надеюсь на вашу помощь, уважаемые консультанты. Спасибо!