Добрый день! Nikkitta,если бы вы знали ,как я благодарна вам за ответ.
Интуитивно я понимала это.
Единственный вопрос ,как быть с этой сутулостью .?просто следить за осанкой и заниматься спортом?
Я будет ли эффективным если стоять возле стенки,прикасаясь 5ью точками по 20 минут в день.
И ещё хочу посоветоваться со своей спиной
Мне 42,рост 170 вес 54кг.детей двое- 19 и 8 лет.
Спина периодически беспокоит
Сколько себя помню в детстве мама постоянно меня лечила -ЛФК,массаж,мануальная терапия.
Вот прилагаю КТ,правда двухлетней давности.Там куча протрузий.
У меня такой вопрос .Мне 3 года назад сказали ни в коем случае тренажёры и бег запрещен.И все это время я только каланетикой занимаюсь.
1)Можно ли мне в спорт зал и тренажёры и бегать на стадионе?
просто при последнем посещение ортопеда мне назначили массаж,лекарства,бассейн,сколько мануальных терапевтов посещала -ничего не менялось.Живу с этими проирузиями много лет и ничего не делаю
2)стоит ли снова обратиться к врачу?
Или может что-то порекомендуете как мне действовать ?
|