Мила, здравствуйте!
Цитата:
Сообщение от Mienta
Я научусь относится позитивно к себе и будущему.
|
Как это будет выглядеть? Как будет выглядеть при этом ваша жизнь, как именно изменится отношение к себе?
Цитата:
Сообщение от Mienta
Спокойно смотреть и принимать свои промахи и несовершенности.
|
Например...
Цитата:
Сообщение от Mienta
Тревога постоянно выбивает меня из колеи. Поэтому для меня очень важно научиться жить по-другому, уметь адекватно воспринимать любые жизненные ситуации.
|
Ели бы вы умели "адекватно воспринимать", то как бы вы реагировали или поступали в текущей жизненной ситуации?
Цитата:
Сообщение от Mienta
Дело в том, что я не хожу на групповую терапию. В том центре, в который я хожу, встречаюсь 1 раз в неделю с врачом один на один. По правилах, они потом переводят на семейную терапию. Как-то так. И муж встречается так же.
|
Эти встречи, 1 раз в неделю, какого они рода? Это психотерапия?
Есть возможность работать в группах, в том числе в скайп-группе, почему вы не берете для себя такую возможность, Мила?