Здравствуйте, Татьяна!
Хочу поделиться с Вами своими наблюдениями, мыслями и ощущениями.
Я увидела шаблон поведения, который просматривается во многих Ваших сообщениях.
Что это такое?
Есть некое действие со стороны окружающих Вас(например то, что Вы называете критикой), и затем Ваши реакции, которые разворачиваются в определенной последовательности.
Иными словами, схема. И она такая:
Критика-----Жалость к себе («Мне стало очень обидно и жалко себя»)-----Злость («Злюсь на тех, кто меня оголтело критикует»)-----Ненависть и злость уже на себя («Злюсь на себя… Я себя так сильно ненавидела сегодня вечером»)-----Грусть, обида, чувство одиночества (« Грустно… забилась в угол, порыдала»)-----Облегчение(«Можно жить дальше, до следующего приступа самобичевания и последующей жалости к себе»)
Еще, в качестве наблюдения. Чтобы этот шаблон начал действовать, нужен толчок (а именно ТА самая критика (или «пинок») со стороны). И если ее нет явно…что-то внутри Вас вынуждает, как будто спровоцировать эту критику. Например, когда Вы предложили мне «плюнуть» на Вас, или например участие в литературном конкурсе, где критика сама по себе является неотъемлемым атрибутом…
При этом в шаблоне вектор Ваших переживаний направлен внутрь себя, о чем Вы очень точно сказали:
Цитата:
|
у меня ощущение, будто он идет не через рот наружу, а через горло внутрь
|
Это приносит только разрушение… В нашей с Вами работе мы пытались изменить направление этого вектора, но сила сопротивления пока слишком высока.
Сопротивление это нормальный процесс, с которым сталкиваются в психотерапии.
Важно разобраться насколько важно Вам оставаться в прежнем состоянии «самобичевания»?
В чем выгода этого состояния? Что будет, если Вы перестанете заниматься самоедством?
Кстати, хочу заметить другое, и, тем самым поддержать ту Вашу часть, которая пусть пока очень тихо и слабо…но делает очень серьезное дело. Вопреки Вашим ожиданиям критики, Вы заявили о своих проблемах, и не где-нибудь, а в открытом формате. Это дает возможность другим людям, увидев это, тоже решиться на шаг навстречу к себе самому. Это просто здОрово!!!
Вы умница.
