1,3 литра /сутки - это тотал с супами и кефирами? Если да, то это мало.
Польза от глины/смекты есть хоть какая-то? В моем понимании это за затерлинией приемлемого. Как глина влияет на электролиты не знаю, но так долго и регулярно повлиять может.
Смущает "распирание". Когда оно возникает? На высоте нагрузки, в покое, после еды, натощак, в какой-то позе, при каком-то движении (наклон, например)? Сколько длится? Что помогает пройти?
|