А зачем начинали лекарственную терапию?
Риск минимален, цифры АД - 1 степень.
По всем руководствам нужны полгода изменения образа жизни, а не лекарства.
Т.е.:
1. Нормализация веса (Вам не нужно).
2. 30 минут аэробной физкультуры в день.
3. Диета, чтобы ежедневно съедать 5 видов овощей и фруктов.
4. Огрнаничение натрия, особенно в виде поваренной соли (прекращение подсаливания пищи, избегание подсаливания на этапе готовки).
5. Ограничение алкоголя и прекращение наркотиков.
Через полгода - суточное мниторирование АД и приняте решения о дальнейшей тактике.
__________________
Александр Иванович
с пожеланиями крепкого здоровья
|