Здравствуйте, Pattern!
Цитата:
Сообщение от Pattern
Да,хорошо.
|
Хорошо, что вы продолжаете делать задание. Меня радует, что это для вас
хорошо. Очень хочется, чтобы этот опыт дал вам возможность прийти к более полному проживанию жизни со временем.
Цитата:
Сообщение от Pattern
Тактильные ощущения достаточно приятны,но для этого нужно действительно отключиться от окружающего.От суховатого кусочка ощущения несколько иные.Напомнило прикосновения к мочалке..
|
Да, пока, чтобы делать это полноценно, вам нужна полная концентрация только на этом процессе, но с тренировкой, вот увидите, вы научитесь делать это одновременно со всем остальным, и тогда это восприятие сможет быть интегрировано в целостную картину мира, которая пока только в голове. Кстати, о птичках, помните вы говорли, что радость у вас возникает в голове, но в каком-то параллельном пространстве (Честно, так и не поняла, что это за
параллельная вселенная). Спрошу с подковыркой.
А
как вы ощущаете,ГДЕ в вас возникает этот отклик на прикосновения к кусочку хлебушка?
Цитата:
Сообщение от Pattern
Необычный опыт,ничего не скажешь.
|
"О сколько нам открытий чУдных..." помните?
Позвольте я задам несколько уточняющих вопросов, которые у меня возникли.
- Насколько сложно выбирать время для ежедневного выполнения задания?
- Думаете ли вы о нем в течение дня, предвкушаете ли его?
- Что вы чувствуете перед тем, как его начинаете?
- Как обстоит дело с выбором объекта для проведения техник вчувствованного восприятия (вы меняли объект или еще нет, сложно это или просто - выбрать новый объект)?
- Хочется ли вам расширять спектр, например, подключить опыт восприятия через тактильные ощущения столь любимого вами дерева или чего-то еще, интересного для вас?
- Что вы чувствуете после выполнения?
- Что меняется в теле, в эмоциях, в мыслях?
- Вот это "необычный опыт" - это что, удивление, интерес?
Готовы продолжать?