[Maryusya]

Людмила Николаевна, добрый вечер. Продолжу.

Сообщение от Spiegel

Чувствуя, принимая, погружаясь в симптом, Вы получили информацию? Часть Вашей личности была услышана Вами?

Людмила Николаевна, в симптом погрузилась. Вроде информацию получила. Но суть ее схватить никак не могла. Сделала упражнение еще раз. Несколько его видоизменила: положила подушку рядом, увеличила время на осознание своих чувств, привлекала в картинку внутреннего ребенка и …….

Вот, что у меня получилась. В картинках, пытаясь защитить свое личное пространство есть несколько этапов:
- Осознания ряда негативных чувств. Злость, раздражение, безысходность, бешенство, вина, стыд, беззащитность …….
- Подавление негативных чувств. Появление апатии, брезгливость и отвращение к себе……
- Пустота/чернота и желание схватиться хоть за что-то/кого-то, найти опору …….

На этом этапе мой внутренний ребенок испытывает страх, чувствует себя дезориентированным, не знает, что хотеть для себя. Вот еще один ответ на вопрос о причинах страха. Здесь и пригодилась подушка, я ее и колотила, и била, и мяла. Кричать не могу, внутри табу. Стыдно

Здесь же и отчетливо всплыл сон. Он меня преследовал лет с 4 …….

Осень, сумерки. Поле, много стогов. Я иду по полю, вижу несколько человечков, они заходят в снопы и пропадают. Мне страшно, я хочу выйти с поля, но стога передвигаются по полю и я понимаю, что у меня нет другого выхода, как самой в него залезть. Я вижу отверстие и просыпаюсь от собственного крика.

И вот здесь какое-то раздвоение личности. Взрослая часть меня была слегка тревожна. Скорее всего от того, что не знала как успокоить внутреннего ребенка. А внутренний ребенок испытывал панический страх. Из проявлений: холодный пот, сжимание, закрытые глаза. Боится даже смотреть сон. Только после нескольких попыток просмотра сна вместе со мной взрослой, внушения взрослой частью спокойствия и попыток рассеять беспокойство, внутренний ребенок стал смотреть на сон…. И пару раз ударил по подушке. Вот такой способ справиться с гневом и страхом. Я здесь пока и остановилась……

Людмила Николаевна, у меня еще одно открытие. Я отдельно от мамы живу с 11-12 лет. И ежедневно мне не приходилось подавлять огромное количество негативных чувств. С папой мы договаривались, он давал мне жизненное пространство и поддержку.

В семье ….. агрессивных чувств значительно больше. И попытки дочери удовлетворять свои потребности за счет навязывания своих ценностей/привязывания меня к себе истощают мои силы. И кроме того, стыд нападать на адресата агрессии …….. иначе я буду отвратительной мачехой ….. Вот причины моей привязанности к холодильнику…

Есть еще одна возможность, что мама никогда не согласится с Вашей взрослостью.

Мне остается признать Вашу правоту. Мама, находясь в отношениях сама с собой, теряет смысл жизни. Ее потребности удовлетворяются и страдания обретают смысл, если она становится продолжением другого человека.

Вот так и рушатся иллюзии. Некоторое время назад, я была уверена, что никто никогда не пытался меня привязать к себе.

Можете ли подробнее описать ощущения, используя язык чувств, телесных ощущений, образов?

Я чувствую раздражение, обиду, злость, разочарование, равнодушие и подавленность.
Телесные ощущения: тяжесть в районе плеч, скованность в нижней части живота, отсутствие достаточного количества воздуха, болезненные ощущения в позвоночнике.
Образы: бесполезная борьба и затягивание в омут, запирание в тесный сундук.

И еще пару вопросов, на которые не ответила в прошлый раз.

Каким способом Вы отторгаете? Можете ли пояснить на примере?

Отстаиваю свои границы и точку зрения, опираюсь на свои ценности.

Примеры.
- Ты виновата, что ребенок плачет.
- Да, и не только в этом. не вижу проблем. Я разрешаю ребенку плакать.

- Вот, если бы ты меня послушала, с тебя бы все не смеялись
- Мой жизненный опыт позволяет принимать решения самостоятельно. Если понадобиться помощь, дам знать

- Ты плохая мать, посмотри на сына. Если он не кушает, его надо заталкивать.
- У каждого свои приоритеты.

Ваше тело, похоже, не соглашается с этим?

Да, я это уже поняла.

Маша