"Но все же у меня проблема не с засыпанием. Как раз с засыпанием вообще нет никаких проблем, меня в 22.00 буквально "вырубает", я даже пытаюсь бороться со сном, чтобы потом утром чуть побольше поспать. Проблема как раз в том, что сон прерывистый, 1.00, 3.00, 5.00 и после пяти я уже не сплю, ворочаюсь только. Еще периодически возникает тревога".
Это называется проблема с повторным (т.е. в результате ночного и/или раннего пробуждения), но, все-таки, именно засыпанием.
С уважением, Назарова Оксана Владиславовна,
врач-психотерапевт Центра медицины сна.
|