Здравствуйте, Messy!
Цитата:
Сообщение от Messy
Да, так и есть. У меня всегда была заниженная самооценка, а в последнее время совсем упала, я чувствую себя совершенно никчемным, ни на что не способным человеком  . |
Происходило ли что-то в последнее время в Вашей жизни, что могло это спровоцировать или Вы замечаете, что это снижение самооценки никак не связано с внешними событиями и имеет скорее внутреннее происхождение?
Цитата:
|
К психологу идти боюсь, т.к. был негативный опыт.
|
Парадоксально, но сейчас Вы тоже обращаетесь к психологам. Можете описать, что в том опыте обращения за помощью к психологу было негативного для Вас?
Цитата:
|
Пробовала всякие тренинги для повышения самооценки, но они дают временный результат.
|
Есть даже такая формулировка "эффект затухания тренингового эффекта", потому что тренинг это общее воздействие на группу людей, а это значит оно уже более стандартизированное. К тому же в основном работа в тренингах основана на когнитивно-бихевиоральных методах, а такие методы больше подходят не для глубинной работы с корневой проблемой, а для накачивания "социальных компетенций". По первому впечатлению Вам не достает именно глубинной работы.
В заключение позвольте задать Вам вопрос: поскольку Вы обратились сюда, как Вы видите возможную помощь от специалистов форума?