Образ жизни.
Не только лекарства, назначенные врачом, но и вы сами играете огромную роль в лечении. Если у вас есть розацеа, вы должны уменьшить количество факторов, провоцирующих обострение. Поскольку каждый человек индивидуален, попробуйте самостоятельно выявить усугубляющие факторы, чтобы впредь их избегать.
Вот некоторые моменты, позволяющие облегчить течение розацеи:
- фотозащитные крема с фактором не менее 15 (а лучше 40-50) для защиты вашего лица от солнечных лучей.
- постарайтесь не вызывать раздражение на лице ( не трите мочалкой, не трогайте лицо слишком часто).
- умывайтесь мягкими очищающими средствами.
-избегайтесь косметических средств на спиртовой основе
-увлажняющие крема можно наносить после нанесения лечебного крема (но только после того, как тот окончательно высох и впитался)
- используйте «некомедогенные» косметические средства. Они не будут забивать поры и сгущать сальный секрет.
-избегайте перегрева (бани, сауны, солярии)
-если вы пользуетесь косметикой, в качестве основы используйте зелено-желтые маскирующие основы, которые предназначены специально для маскировки красноты на лице
-постарайтесь не употреблять алкоголь
Профилактика
Вы не можете предотвратить появление розацеи, но вы можете уменьшить и контролировать проявления длительное время.
-Продолжайте лечение, назначенное врачом. как только высыпания уменьшатся или исчезнут, не прекращайте лечение, а продолжайте делать все, что вам назначит врач. это может быть только наружное лечение, или изменение образа жизни, или адекватный уход за кожей.
- не провоцируйте появление раздражений на коже. очищайте кожу ежедневно специальными мягкими средствами для умывания, используйте косметические продукты на водной основе (без содержания масел и спиртов).
- постарайтесь исключить факторы риска. постарайтесь самостоятельно проанализировать и выяснить, что вызывает ухудшение, после чего, избегайте их. Высокая или низкая температура, солнце, острая пища, алкоголь и стресс могут усиливать проявления.
см также
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=84168