Ну почему же эти изменения у одних и в 50 лет не наступают, а у других чуть ли не с двадцати лет? Ведь у меня нет лишнего веса.Я не лежу целыми днями на кровати. Не сижу на работе в статичной позе целый день.Увлекаюсь велотуризмом, пешим туризмом,сплавами по рекам,лыжами.Мне кажется, достаточно большая физическая нагрузка для того, чтобы мышцы спины не слабели...
|