То что в России называют "остеохондроз" в остальном мире называется инволюционные изменения позвоночника, так что не надо придавать такого значения заключению рентгена.
Если хотите профилактики - только спорт - плавание и ходьба. Постоянно и с достаточно высоким уровнем нагрузки, чтобы тренировать мышцы спины. Никакие таблетки и БАДы не помогут.
|