Антидепрессанты идут не плохо.
Велбутрин в сочетании с никотинзамещающей терапией считается наиболее эффективным методом.
Тут похоже дело в постоянном профессиональном стрессе.
Очень любопытные советы на форуме -
1. Не курить за компанию - 1-2дня, +
2. Не курить от нечего делать - 2-3 дня +
3. Курить до погашния желания курить, 2-4 дня +,
4. Закуривать через 5, потом 10 до 25 минут, от возникновения "хочу", пока на станете забывать, и
- назначить себе день отказа.
Не бойтесь повторного закуривания, дальше тем же способом проще...
Это реально.
|