|
Витамины
Рейтинг для Фолиевой кислоты (для усиления эффекта антидепрессантов) - 1 смайлик
Другие витамины (в том числе, фолиевая кислота сама по себе), вопросительный знак
Что это?
Витамины - это питательные вещества, которые необходимы для жизни.
Как это работает?
Считается, что витамины могут работать за счет увеличения химических веществ, необходимых для мозга нейромедиаторов (химические передатчики) серотонина и норадреналина. Эти вещества считаются в дефиците у людей, которые находятся в депрессии.
Они эффективны?
Было высказано предположение, что фолаты и Витамины B1, B6, B12, C, D и Е могут помочь при депрессии. Однако, существует очень мало исследований, чтобы проверить эти утверждения.
Фолат: Фолиевая кислота была протестирована в двух исследованиях, которые изучали, усиливает ли она эффекты антидепрессантов. Маленький дополнительный эффект был обнаружен. К сожалению, нет хороших исследований, посвященных пользе фолиевой кислоты в самой по себе в качестве единственного лечения от депрессии. Мы также должны выяснить, является ли фолиевая кислота более полезной для некоторых людей, чем для других (например, людей, которые физически больны, для тех, у кого дефицит фолатов, пожилых людей и женщин).
Другие витамины: небольшое количество научных исследований были посвящены эффекту других витаминов при депрессии. К сожалению, они были слишком малы или не достаточно хорошо разработаны, чтобы сделать какие-либо однозначные выводы
Существуют ли какие-то недостатки?
Фолат: Не много известно о побочных эффектах, и о том какие дозы фолиевой кислоты лучше для использования при депрессии. Фолиевая кислота может привести к гиперактивности. О легкой степени мании сообщалось в небольшом количестве случаев. Может быть некоторый риск возникновения приступа у людей страдающих эпилепсией.
Другие витамины: кажется, что малые дозы витаминов можно считать безопасным. Однако большие дозы витаминов могут привести к серьезным проблемам. Например, Витамин B6 в высоких дозах может привести к повреждению нервов. Большие дозы витамина С могут вызвать проблемы, например, камни в почках. Кроме того, жирорастворимых витаминов (A, D, E) могут накапливаться в организме и могут быть токсичными. Людям с физическими недугами или принимающими какой-либо другой препарат, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать витамины.
Где их взять?
Витамины присутствуют в естественной пище. Вы можете купить витамины в аптеках. Как правило, они продаются в виде таблеток, капсул или порошковой форме. Витамины также могут быть получены в виде инъекций по назначению врача.
Рекомендации
Фолиевая кислота может повысить эффект антидепрессантов, но в настоящее время нет доказательств о том, что она работает сама по себе(отдельно от антидепрессантов). Необходимо провести дополнительные исследования по фолиевой кислоте и другим витаминам.
|