Разрешите что ли присоединиться к этой печальной теме
Курю где-то четыре года, в сумме 3 pack-years (2 года по полпачки, последние два - по пачке в день). Начало курить по поводу ссоры с девушкой, интенсификация курения произошла после того, как у нее диагностировали увеальную меланому... На день-два бросать получалось много раз в течение первых двух лет, максимум получалось бросить на три месяца после жесточайших бронхоспазмов (у меня атопическая астма с детства), просто тошнило от сигареты. Что интересно - это был пока последний приступ (уже два года как), хотя раньше - все лето с частотой 1-2 раза в неделю. Вот, в последние полгода всерьез задумался о quitting... Всем большое спасибо за тему, много дельных советов, буду пробовать