диета... не ем жаренное, острое и соленое.
с утра каши, в обед супчик , творожное-молочное... хлеб правда еще - т.к. порой изжога мучает после овощей.
но замечу еще - желудок болит по ночам! и с утра- как просыпаюсь.. в течении дня, когда двигаюсь- болей нет