Цитата:
Сообщение от Asteril
что для улучшения самочувствия возможно делать самой, пока не найден грамотный мануальный терапевт?
|
1. Лечение препаратами группы НПВС (невролог Вам их назначал).
2. Упражнения для шейного отдела позвоночника (с того же сайта
.
3. Исключить обсужденые повреждающие движения и положения.
4. Подумать о оптимизации рабочего места за компъютером.