Показать сообщение отдельно
  #2  
Старый 24.05.2017, 22:57
AnnaSa AnnaSa вне форума
ВРАЧ
      
 
Регистрация: 19.10.2008
Город: Москва
Сообщений: 2,780
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили 1,322 раз(а) за 1,296 сообщений
AnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnnaSa этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
В медицине отсутствуют такие понятия как обмен веществ и его скорость.
Насчет первого вопроса - есть такая проблема. При слишком редких или слишком умеренных приемах пищи организм переходит в "запасательный режим", и при резком расширении рациона вес намного легче набирается. Это так заложилось эволюционно. Именно по этой причине люди, которые питаются обильно только раз в день, а в остальное время голодают, легче набирают вес, чем те, кто питается регулярно. По этой же причине люди которые, сидят на сверх-строгих диетах, рано или поздно срываются и набирают весь сброшенный вес еще и с плюсом - даже термин такой есть: эффект йо-йо.
Насчет второго вопроса - иногда мы на это идем, но далеко не у всех работает. Но лучше не доводить до такого - питайтесь регулярно и равномерно. Это намного лучше, чем "то густо, то пусто".
__________________
С уважением, Сазонова Анна Игоревна.
Врач-эндокринолог, НЦ АГиП им. Кулакова
Ответить с цитированием