Спасибо за рекомендации! Пока нет возможности пройти тесты, нет компьютера. Как только смогу, сразу пройду и сообщу ответы. Приём Ярины прекратила. Общее эмоциональное состояние стало лучше. Но сон то есть, то нет. Стало как будто получше. Раньше если не посплю ночь, потом еще несколько ночей бессонница. Сейчас после бессонной ночи получается отсыпаться. Но все равно сон не наладился. Спать ложусь вовремя, спать хочется очень. Но уснуть не получается до утра... В последние несколько дней это повторяется через ночь. Это ужасно изматывает. Подскажите, как себе помочь? К кому обратиться? И можно ли решить проблему без таблеток? Не получается самой избавиться от страха не уснуть.
|