Уважаемый doctor_psy!
Спасибо за удачное включение в тему. Вообще, согласитесь, коллеги, говорить о лечении фобий можно много и долго. Со своей стороны снова повторю: не важно, какие методики исповедует психотерапевт, важно, чтобы Вам с психотерапевтом было комфортно работать. Коль уж есть желание отказаться от лекарств (я такое желание понимаю и в некоторых случаях одобряю) - выбирайте психотерапевта по себе. Все остальное приложится. И пожалуйста, не грузитесь попытками объяснить (оправдать, найти логику) то, что с Вами происходит. Чем меньше "наворотов" будет к первому знакомству с психотерапевтом - тем лучше. Вариантов объяснения событий столько же, сколько людей на свете. Разбираться лучше вместе с терапевтом, иначе мозги свернуть можно
Именно поэтому я воздерживаюсь от длинных теоретических излияний...
Почитать о методиках в сети можно достаточно много. В частности есть целые библиотеки и сайты НЛПеров . Стоит только поискать...